Monster Beverage Company 2002 मा सुरु भएको थियो र 30 भन्दा बढी प्रकारका ऊर्जा पेयहरू प्रदान गर्न आफ्नो ब्रान्ड विस्तार गरेको छ। कम्पनीका विज्ञापनहरूका अनुसार, धेरै मानिसहरूले BMX बाइकमा 30-फिट जम्प गरेपछि वा तीव्र किकबक्सिङ खेल समाप्त गरेपछि मोन्स्टरको क्यान पिउने गर्छन्। वास्तवमा, धेरैजसो मानिसहरू उठ्नको लागि उपयुक्त पेयको रूपमा र एक सभ्य स्वादको साथ राक्षस खोजिरहेका छन्।
मोन्स्टर एनर्जी ड्रिंकको अल्ट्रा लाइन मोन्स्टरको सबैभन्दा कम कार्बोहाइड्रेट छनोट ऊर्जा पेय हो। जबकि त्यो दानव ऊर्जा हरियो पेयमूल पेयमा प्रति क्यान 58 ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेट हुन्छ, मोन्स्टर अल्ट्रा प्रति क्यान मात्र 2 ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेट भएको केटो आहारको लागि उपयुक्त छ।
Monster Ultra मा स्वीटनरहरू छन् एरिथ्रिटोल, sucralose y acesulfame पोटेशियम, ती सबै केटो आहारसँग मिल्दोजुल्दो छन् किनभने तिनीहरूले सामान्यतया रक्त शर्करामा कुनै प्रभाव पार्दैन।
थप रूपमा, मोन्स्टर अल्ट्रा नियासिनमा धनी हुन्छ, जसले तपाईंको शरीरको कोलेस्ट्रोल स्तरलाई विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ। यसमा भिटामिन B100 को RDA को 6% समावेश छ, जसले मस्तिष्क स्वास्थ्यमा मद्दत गर्दछ, र भिटामिन B12, जसले रगतलाई स्वस्थ राख्छ।
जटिल लेबलिंग
कुनै पनि मोन्स्टर ऊर्जा पेयको पोषण लेबल समीक्षा गर्दा, ध्यान राख्नुहोस् कि पोषण मानहरू आधा सक्छ। जबसम्म तपाईं व्यक्तिको प्रकार हुनुहुन्न जसले सधैं मोन्स्टरको आधा क्यान पिउनुहुन्छ, र त्यसपछि बाँकीलाई पछिको लागि बचत गर्नुहुन्छ, तपाईंले के पिइरहनुभएको छ भन्ने सही प्रतिनिधित्व प्राप्त गर्न पोषण लेबलमा सबै संख्याहरू दोब्बर गर्न आवश्यक छ। यस कारणका लागि, हामीले प्रति 220ml सर्भिङको सट्टा मोन्स्टर पोषण प्रति क्यान समावेश गर्दछौं।
चेतावनीहरू
केटो समुदायले केटो आहारमा कृत्रिम मिठाईको स्थान छ कि छैन भन्ने बहस जारी राख्छ। FDA ले घोषणा गर्यो कि दुबै सुक्रालोज र एसिल्फेम पोटासियम हुन् उपभोगको लागि सुरक्षित यस सम्बन्धमा गरिएको 90 भन्दा बढी अध्ययनहरूको समर्थनमा। यद्यपि, यी कृत्रिम स्वीटनरहरूले अल्पसंख्यक उपभोक्ताहरूको लागि केटोसिसमा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्। यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्न कि यी मिठाईहरूले तपाइँलाई कसरी असर गर्छ, सानो मात्रामा Monster प्रयास गर्नुहोस् र तपाइँको तौलमा परिवर्तन वा तपाइँको ketosis को साथ हस्तक्षेप को लागी निगरानी गर्नुहोस्।
मोन्स्टर जस्ता पेय पदार्थहरूमा रहेको क्याफिनले तपाईंको संज्ञानात्मक कार्यसम्पादनमा सुधार ल्याउन सक्छ, तर अति नराम्रोसँग ध्यान दिनुहोस्। भर्खरै गरिएको एक मेटा-अध्ययनले प्रत्येक दिन धेरै ऊर्जा पेय पिउने पत्ता लगाएको छ मुटु, रक्तचाप र निद्राको गुणस्तरमा प्रतिकूल प्रभाव पार्छ।
विविधताहरू
त्यहाँ मोन्स्टर अल्ट्राका धेरै प्रकारहरू छन्, तर प्रत्येकमा लगभग समान सामग्रीहरू छन् र धेरै समान पोषण प्रोफाइल साझेदारी गर्दछ।
| राक्षस विविधता | क्यालोरिज | नेट कार्बोहाइड्रेट (प्रति क्यान) |
| बिल्कुल ० | 0 0 | 4 g |
| लो-कार्ब | 35 | 10 g |
| अल्ट्रा सेतो | 0 0 | 2 g |
| अल्ट्रा सिट्रोन | 0 0 | 2 g |
| अल्ट्रा स्वर्ग | 0 0 | 2 g |
| अल्ट्रा रातो | 0 0 | 2 g |
| अल्ट्रा प्रभात | 0 0 | 2 g |
| अल्ट्राभायोलेट | 0 0 | 2 g |
वैकल्पिक ऊर्जा पेय
एक ऊर्जा पेय को लागी जुन सबै प्राकृतिक र केटो आहार संग उपयुक्त छ, प्रयास गर्नुहोस् Zevia ऊर्जा पेय.
