जवाफ: मह यसको उच्च चिनी सामग्रीको कारण केटो होइन।
मह पक्कै पनि केटोजेनिक होइन।
प्रति चम्मच 17 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्दछ, मह लगभग पूर्ण रूपमा हुन्छ चीनी, र यसले नगण्य मात्रामा बोसो वा प्रोटिन पनि समावेश गर्दछ।
यदि तपाईंले आफ्नो खाना मीठो बनाउन छुटाउनु भयो भने, यदि तपाईं केटो आहारमा हुनुहुन्छ भने सुरक्षित मिठाईहरू खाने प्रयास गर्नुहोस् stevia, the एरिथ्रिटोल वा xylitol.
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 1 स्कूप
| नाम | वीरता |
|---|---|
| नेट कार्बोहाइड्रेट | 17.3 g |
| फ्याट्स | 0,0 g |
| प्रोटीन | 0.1 g |
| कुल कार्बोहाइड्रेटहरू | 17.3 g |
| फाइबर | 0,0 g |
| क्यालोरिज | 64 |
स्रोत: USDA
