मुळा केटो आहेत का?

उत्तर: मूळ भाजी असूनही, जिकामा केटो सुसंगत आहे. जिकामा हा कंद मूळचा मेक्सिकोचा आहे. याला "याम बीन..." असेही म्हणतात.

उत्तर: काकडी ही एक अत्यंत केटो सुसंगत भाजी आहे ज्यामध्ये प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 2 ग्रॅमपेक्षा कमी नेट कार्बोहायड्रेट असते. काकडीत कॅलरीज कमी असतात आणि त्यात...

उत्तर: edamame एक सुसंगत केटो असू शकते. परंतु तुम्हाला पॅकेजिंग तपासावे लागेल कारण तेथे अनेक प्रकार आहेत आणि काहींमध्ये इतरांपेक्षा जास्त कर्बोदके आहेत. एडामामे आहे...

उत्तर: रताळे हे केटो नाहीत. त्यांच्याकडे कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण बरेच जास्त आहे. बहुतेक कंदांप्रमाणे, रताळे खूप पिष्टमय असतात, याचा अर्थ त्यांच्याकडे ...