केटो डार्क चॉकलेट 72% टॉरस स्वीटनरसह आहे का?

उत्तरः टोरास स्वीटनरसह 72% गडद चॉकलेट फारशी केटो सुसंगत नाही, कारण त्यात कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त आहे. परंतु तुम्ही ते अगदी कमी डोसमध्ये घेऊ शकता.

टोरास स्वीटनरसह 72% डार्क चॉकलेटचा 21 ग्रॅमचा ठराविक भागाचा नमुना गणनेसाठी घेतल्यास, आपल्याकडे एकूण अंदाजे 5.88 ग्रॅम निव्वळ कार्बोहायड्रेट आहेत. आमच्याकडे असे मूल्य आहे जे या प्रकारच्या चॉकलेटच्या सरासरीपेक्षा कमी आहे, जे सुमारे 10 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट आहे. तथापि, त्याचे गोडवा अजूनही आहे माल्टीटोल. जे साखरेपेक्षा जास्त चांगले नाही. दुसरीकडे, त्याची शुद्धता पातळी 72% आहे जेव्हा ती 80% असावी अशी शिफारस केली जाते. त्यामुळे ते केटो सुसंगत नाही. हा सर्वात वाईट पर्याय उपलब्ध नाही, परंतु आणखी चांगले पर्याय आहेत.

साखर-मुक्त चॉकलेट्सची तुलनात्मक सारणी

सर्व्हिंग आकार: 21 ग्रॅम

नाव	कर्बोदकांमधे प्रति भाग	हे केटो आहे
डार्क चॉकलेट 0% साखर आणि 85% कोको मर्काडोना	0.924 ग्रॅम	नाही
गडद चॉकलेट 52% स्पार	10.08 ग्रॅम	नाही
आंबा टोराससह डार्क चॉकलेट टॅब्लेट	10.08 ग्रॅम	नाही
72% गडद चॉकलेट स्वीटनर टोराससह	5.88 ग्रॅम	माफक प्रमाणात
दूध आणि स्वीटनर मर्काडोनासह उत्कृष्ट चॉकलेट	9.87 ग्रॅम	नाही
बदाम ०% साखर हॉर्नो सॅन जोससह शुद्ध चॉकलेट	7.896 ग्रॅम	नाही
नारळ 0% साखर टोरासह चॉकलेट झिरो फॉन्डंट	9.45 ग्रॅम	नाही
साखर मुक्त गडद चॉकलेट बोनारिया	9.24 ग्रॅम	नाही
चोको मेल्ट मर्काडोना	7.35 ग्रॅम	नाही
नेस्ले साखर न घालता तीव्र गडद चॉकलेट	7.35 ग्रॅम	नाही
चॉकलेट सोल मधील बदामांसह कडू चॉकलेट स्टीव्हिया	5.964 ग्रॅम	Si
साखर सॅन जोसशिवाय शुद्ध चॉकलेट	11.046 ग्रॅम	नाही
दूध चॉकलेट आणि बदाम Clavileno	9.66 ग्रॅम	नाही
स्वादिष्ट गडद चोको कोको बीन्स HSN फूड्स	6.195 ग्रॅम	माफक प्रमाणात
डार्क चॉकलेट 72% कोको आडर्वे पासून	6.93 ग्रॅम	नाही
दुधासह एक्स्ट्राफाइन चॉकलेट क्लेव्हिलेनो	11.34 ग्रॅम	नाही
साखर-मुक्त डार्क चॉकलेट हायनेस	10.08 ग्रॅम	नाही
स्वीटनर्स हायनेससह मिल्क चॉकलेट	11.76 ग्रॅम	नाही
नेस्ले बदामांसह साखर मुक्त गडद चॉकलेट	9.492 ग्रॅम	नाही
मिल्क चॉकलेट आणि स्टीव्हिया शुगर फ्री शौर्य	10.92 ग्रॅम	नाही
तुम्ही निवडलेले साखर-मुक्त डार्क चॉकलेट	10.08 ग्रॅम	नाही
साखर आणि क्लेव्हिलेनो बेरीशिवाय गडद चॉकलेट	7.98 ग्रॅम	नाही
संपूर्ण भूमध्यसागरीय बदाम शौर्य सह शुद्ध चॉकलेट	7.98 ग्रॅम	नाही
संपूर्ण बदाम टोरास ऑरगॅनिक बायोसह गडद चॉकलेट	6.09 ग्रॅम	माफक प्रमाणात
डार्क चॉकलेट 92% मूल्य	2.73 ग्रॅम	Si
शुद्ध चॉकलेट 0% जोडलेले साखर मूल्य	10.5 ग्रॅम	नाही
बदाम सह दूध चॉकलेट वापर	10.29 ग्रॅम	नाही
दूध चॉकलेट संपूर्ण भूमध्य बदाम शौर्य	8.19 ग्रॅम	नाही
मेल्क नाही साखर जोडली शिल्लक	9.576 ग्रॅम	नाही
डार्क चॉकलेट 79% साखर नसलेला कोको टोरास ऑरगॅनिक बायो	5.67 ग्रॅम	Si
दूध चॉकलेट आणि बदाम Vicens	7.56 ग्रॅम	नाही
चॉकलेट 70% वसाहती कोको	1.995 ग्रॅम	माफक प्रमाणात
दूध टोराससह गोड न केलेले चॉकलेट	11.76 ग्रॅम	नाही
बदामासह मिल्क चॉकलेट 0% जोडलेले साखर मूल्य	8.19 ग्रॅम	नाही
लिंड्ट साखरेशिवाय मिल्क चॉकलेट	10.92 ग्रॅम	नाही
ग्रीन टी आशिया ग्रीन गार्डनसह गोड न केलेले गडद चॉकलेट	9.66 ग्रॅम	नाही
गोड पदार्थ आणि फळांसह गडद चॉकलेट 54% कोको आशिया ग्रीन गार्डन	9.66 ग्रॅम	नाही
साखर टोराशिवाय हेझलनट्ससह गडद चॉकलेट	6.51 ग्रॅम	Si
साखर-मुक्त चॉकलेट एल कोर्टे इंग्लिस	10.08 ग्रॅम	नाही
एल कॉर्टे इंग्लेसमध्ये साखर न घालता मिल्क चॉकलेट	11.76 ग्रॅम	नाही
वाजवी व्यापार शुद्ध चॉकलेट Equimercado	9.87 ग्रॅम	नाही
गोड गडद चॉकलेट 52% कोको टोरास	9.975 ग्रॅम	नाही
गडद चॉकलेट स्ट्रॉबेरी 50% कोको टोरास सह गोड	10.08 ग्रॅम	नाही
साखर मुक्त डार्क चॉकलेट दिया	10.248 ग्रॅम	नाही
बेल्जियन गडद चॉकलेट क्रॅनबेरी नाही साखर 54% Guylian जोडले	9.66 ग्रॅम	नाही
दूध आणि मर्काडोना स्वीटनरसह 0% एक्स्ट्राफाइन चॉकलेट	9.87 ग्रॅम	नाही
सुपरफाईन गडद चॉकलेट 0% मर्काडोना	9.66 ग्रॅम	नाही
०% जोडलेल्या साखरेचे मूल्य असलेले चॉकलेट	10.5 ग्रॅम	नाही
गोड गडद चॉकलेट 60% कोको युरेका	9.177 ग्रॅम	नाही
70% सुपरसोल कोकोसह कोणतीही साखर न घालता डार्क चॉकलेट	7.14 ग्रॅम	नाही
85% जोडलेल्या साखरेच्या मूल्यासह 0% गडद चॉकलेट	3.99 ग्रॅम	माफक प्रमाणात
Nestlé मध्ये साखर न घालता मिल्क चॉकलेट	11.571 ग्रॅम	नाही
70% गडद चॉकलेट 0% जोडलेले साखर मूल्य	7.14 ग्रॅम	नाही
स्टीव्हिया व्हॅलरसह 85% गडद चॉकलेट	3.99 ग्रॅम	माफक प्रमाणात
बदामांसह गडद चॉकलेटने 52% कोको शौर्य गोड केले	8.043 ग्रॅम	नाही
मिल्क चॉकलेट आणि स्टीव्हिया सोले	6.048 ग्रॅम	नाही
अलीमर्का स्वीटनरसह 72% गडद चॉकलेट	5.88 ग्रॅम	नाही
शुद्ध एक्स्ट्राफाइन चॉकलेट 85% स्टीव्हिया क्लॅव्हिलेनो सह कोको	4.62 ग्रॅम	माफक प्रमाणात
हायपर डिनो साखरेशिवाय मिल्क चॉकलेट	11.34 ग्रॅम	नाही
बदाम कोलायमेंटसह गडद चॉकलेट	8.61 ग्रॅम	नाही
सायमन कोल साखरेशिवाय मिल्क चॉकलेट	10.5 ग्रॅम	नाही
डार्क चॉकलेट कोलिमेंट	10.08 ग्रॅम	नाही
एटिएन्झा साखर नसलेले मिल्क चॉकलेट	10.836 ग्रॅम	नाही
स्टीव्हिया 60% कोको टोरासह गडद चॉकलेट गोड केले जाते	6.825 ग्रॅम	Si
शैटो गडद चॉकलेट	9.24 ग्रॅम	नाही
दूध चॉकलेट आणि स्टीव्हिया ग्लूटेन-मुक्त टोरास	6.09 ग्रॅम	माफक प्रमाणात
कॅरेफोर ब्रँड डार्क चॉकलेट	10.29 ग्रॅम	नाही
स्टीव्हिया एपिसिएरासह कारागीर चॉकलेट	5.67 ग्रॅम	नाही
चॉकलेट 50% स्टीव्हिया फ्रोइझ	10.92 ग्रॅम	नाही
Vital Dia शुगर फ्री डार्क चॉकलेट	10.29 ग्रॅम	नाही
Equimercado दूध चॉकलेट	10.5 ग्रॅम	नाही
अँटियू झिक्सोना साखर नसलेले डार्क चॉकलेट	9.66 ग्रॅम	नाही
नारंगी गोड 70% क्लेव्हिलेनो कोकोसह गडद चॉकलेट	8.211 ग्रॅम	नाही
फ्रोइझ शुगर फ्री मिल्क चॉकलेट	12.18 ग्रॅम	नाही
साखर न घालता डार्क चॉकलेट ७०% कोको व्हॅल्यू	7.14 ग्रॅम	नाही
चॉकलेट 0% शर्करा, ट्रॅपा बदामांसह काळा	4.62 ग्रॅम	माफक प्रमाणात
डार्क चॉकलेट ग्लूटेनशिवाय आणि साखरेशिवाय सॅन्टीवेरी	6.342 ग्रॅम	माफक प्रमाणात
स्टीव्हिया ट्रॅपासह 80% गडद चॉकलेट	5.46 ग्रॅम	माफक प्रमाणात
तिरमा ब्रँडचे मिल्क चॉकलेट आणि संपूर्ण बदाम शून्य	9.45 ग्रॅम	नाही
शुगर-फ्री स्वीटनर अलियाडा सह डार्क चॉकलेट	11.34 ग्रॅम	नाही
चॉकलेट 70% साखर न जोडता Auchan	5.229 ग्रॅम	माफक प्रमाणात
बदाम शुगर-फ्री सॅंटोकिल्डसह 75% गडद चॉकलेट	9.9351 ग्रॅम	नाही
डार्क चॉकलेट 55% बदामांसह साखरेशिवाय सॅंटोकिल्ड	11.3505 ग्रॅम	नाही
दूध आणि बदाम चॉकलेट (गोड न केलेले) बोनिया	9.66 ग्रॅम	नाही
बोनरिया मिल्क चॉकलेट	11.34 ग्रॅम	नाही
गडद चॉकलेट 70% शून्य तिरमा	7.14 ग्रॅम	नाही
सुपरसोल शुगर फ्री डार्क चॉकलेट	10.08 ग्रॅम	नाही
साखर न घालता दूध चॉकलेट वापरा	11.76 ग्रॅम	नाही
डार्क चॉकलेट 0% जोडलेली साखर लिंड	9.45 ग्रॅम	नाही
चॉकलेट 85% स्टीव्हिया ब्लँक्सर्ट	3.402 ग्रॅम	माफक प्रमाणात
शुद्ध चॉकलेट बदाम अलीपेंडे	8.778 ग्रॅम	नाही
गडद चॉकलेट 52% फिन कॅरे	9.996 ग्रॅम	नाही
शुद्ध चॉकलेट अलीपेंडे	10.479 ग्रॅम	नाही
मर्काडोना स्वीटनरसह एक्स्ट्राफाइन डार्क चॉकलेट	9.66 ग्रॅम	नाही

पौष्टिक माहिती

सर्व्हिंग आकार: 21 ग्रॅम