Хариулт: Бэкон нь бүхэлдээ кето, амттай бөгөөд энэ нь кето хоолны дэглэм барьдаг эсвэл энэ амьдралын хэв маягийг баримталсан бүх хүмүүст тохиромжтой хоол болгодог макро агуулдаг.
Бид лавлагаа болгон 100 грамм хэсгийг авах болно. Үүнд нийт 13,7 г уураг, 37.1 г өөх тос агуулагддаг. Нүүрс усны хувьд бид нийт 0 гр байна. Энэ нь кето хоолны дэглэмд хэрэглэхийг зөвлөдөг хоол юм. Түүний кето нийгэмлэг дэх алдар нэр нь үнэхээр асар их байдаг нь гайхмаар зүйл биш юм.
Нүүрс ус агуулаагүй тул гахайн мах нь хамгийн тохиромжтой сонголт болдог Манай кето жорыг дагаарай. Гахайн утсан мах эсвэл гахайн утсан махтай маш амттай жор байдаг.
- Бэконтой өглөөний цайны жор.
- Үйрмэг спаржа гахайн утсан маханд ороосон.
- Брюссель нахиалдаг гахайн махны жор.
- Бэкон мөөгтэй хайруулын тавган дээр.
Бидний харж байгаагаар гахайн мах нь кетогийн жоронд амт, өөх тос нэмдэг гайхалтай холбоотон юм.
Та гахайн утсан махыг сонгохдоо хэрэглэж буй брэндүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй элсэн чихэр үүнийг эмчлэхийн тулд. Энэ нь дансанд нүүрс усыг шаардлагагүйгээр нэмдэг тул багц дээрх макрог харах нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч элсэн чихэрээр эмчилдэг ч гэсэн ихэвчлэн кето хоолны дэглэмд нийцдэг, учир нь энэ нь маш бага нүүрсустөрөгчийн агууламжийг нэмдэг. Гэхдээ хэрэв та түүнд тусалж чадвал хамаагүй дээр.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 100 гр
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 0,0 г |
| Өөх тос | 37,1 г |
| Уураг | 13,7 г |
| Нийт нүүрс ус | 0,0 г |
| Шилэн | 0,0 г |
| Калори илчлэг | 393 |
Эх сурвалж: USDA
