ഉത്തരം: 6 ഇറച്ചി രഹിത സോസേജുകൾ വെജിറ്റബിൾ സോസേജുകൾ നിങ്ങൾ വളരെ മിതമായ രീതിയിൽ കഴിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം നിങ്ങളുടെ കീറ്റോ ഡയറ്റുമായി പൊരുത്തപ്പെടും.
ഈ 6 മാംസം രഹിത സോസേജുകൾ പച്ചക്കറി സോസേജുകൾ സോയ പ്രോട്ടീൻ, കടല, അരി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. 100 ഗ്രാം സാധാരണ റേഷൻ റഫറൻസായി എടുക്കുന്നു. 6.5 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉണ്ട്. മിക്കയിടത്തും പച്ചക്കറി സോസേജുകൾ അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇത് വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു. പ്രധാന എണ്ണ, അത് വലിയ അളവിൽ ഇല്ലെങ്കിലും, കനോലയാണ്. സസ്യ എണ്ണകളിൽ, ഇത് ഏറ്റവും കീറ്റോ അനുയോജ്യതയാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ 6 മാംസം രഹിത സോസേജുകൾ പച്ചക്കറി സോസേജുകൾ മിതമായ രീതിയിലും 100 ഗ്രാം ഭാഗത്തിന് അപ്പുറം പോകാതെയും എടുക്കാം.
വെഗൻ സോസേജ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 100 ഗ്രാം
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 100 ഗ്രാം
പേര് | ശൗരം |
---|---|
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 6.5 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 8.6 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 16.1 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
കലോറി | 732 കലോറി |