Vai Keto Salsa ar avokado eļļu ir viegla?

Atbilde: Ligeresa avokado eļļas mērce ir saderīga ar keto, ja vien to lietojat patiešām mērenā daudzumā, jo tajā ir dažas sastāvdaļas, kas nav keto.

Ligeresa pamatā ir zīmols mayonesa un citas mērces, kas kļuvušas populāras, pateicoties to mazkaloriju produktiem. Daudzi no viņiem jau ir tik tālu no majonēzes jēdziena tos pat tā nesauc. Tas attiecas uz šo mērci ar avokado eļļu Ligeresa, ko sauc tieši par iemērkšana.

Neskatoties uz to, ka ir avokado eļļa Sastāvā tā galvenā un bagātīgākā sastāvdaļa ir rapšu eļļa. Šī ir augu eļļa, ko sauc arī par rapšu vai rapšu eļļu. Starp augu eļļām šī tiek uzskatīta par vienu no vismazāk kaitīgajām, jo ​​tajā omega-6, omega-3, mononepiesātināto un piesātināto tauku īpatsvars nav tik slikts kā saulespuķu eļļa. Tomēr tas joprojām nav iecienīts keto kopienā.

Katrā 15 gramu kausiņā šīs vieglās avokado eļļas mērces kopā ir gandrīz 1 g ogļhidrātu. Tātad jūs varat to lietot savā keto diētā. Bet mēģiniet samazināt daudzumu un biežumu. Tā kā dažas no tā sastāvdaļām nav ļoti keto.

Kur nopirkt vieglu avokado eļļas mērci?

Ligeresa ir plaši pazīstams zīmols, tāpēc to noteikti varat atrast lielākajā daļā lielveikalu vai vismaz lielos veikalos. Tomēr, ja jūs to neatrodat, varat izmēģināt veiksmi vietnē amazon.

3 Vērtējumi

Viegla avokado eļļas mērce 280ml. Iepakojumā 6: kopā 1.68L

• Mērce ar avokado eļļu
• Bagāts ar Omegu
• Apburoša garša

Pērciet vietnē Amazon

Keto majonēzes salīdzināšanas tabula

Porcijas lielums: 15g (1 karote)

nosaukums	Ogļhidrāti par porciju	Tas ir keto
Majonēze 100% olīveļļa Ybarra	0.465 g	Si
Majonēze ar olīveļļu Ybarra	0.45 g	Nē
Majonēze ar olīveļļu Auchan	0.33 g	Si
Majonēze ar olīveļļu Mayaoliva	0.9 g	Nē
Hunter & Gather ķiploku avokado eļļas majonēze	0.15 g	Si
Hunter & Gather Chili laima avokado eļļas majonēze	0.15 g	Si
Hunter & Gather avokado eļļas majonēze	0.075 g	Si
Majonēze ar kūpinātu olīveļļu Aldi	0.225 g	Nē
Mērce ar avokado eļļu Ligeresa	0.885 g	Mēreni
Locco majonēzes mērce ar zemu kaloriju daudzumu bez cukura	0.13 g	Si
Vegāna majonēze ar Hunter & Gather majokado avokado eļļu	0.1 g	Si
Viegla majonēze bez cukura un taukiem Yonesa Nu3	0.33 g	Si
Locco Ķiploku majonēzes mērce ar zemu kaloriju daudzumu bez cukura	0.165 g	Si
Salsa Mayo 0% Servivita	0.3 g	Si

Informācija par uzturvērtību

Porcijas lielums: 15g (1 karote)