Atbilde: Hacendado vistas tīrradņi nav saderīgi ar keto. Tiem ir ļoti liels neto ogļhidrātu daudzums.
Diez vai graudi kopumā būs saderīgi ar keto dzīvesveidu. Ņemiet vērā, ka tiem būs piens, milti un/vai rīvmaize. Un tas ir toniks, kam seko šīs Hacendado vistas kroketes. 100g porcijā, kas nav pat īsti liela porcija un kas ir aptuveni 5 vai 6 kroketes, kopā ir 20g ogļhidrātu. Un mēs pat nerunāsim par kroketēm, kas ir galvenā ēdiena sastāvdaļa, jo tās ir tikai 100 g. Tātad šie Hacendado vistas tīrradņi ir pilnīgi izslēgti no keto diētas.
Bet jums nav jāuztraucas. Varat turpināt baudīt saderīgus keto graudus. Ja nevēlaties sevi ļoti sarežģīt, varat aplūkot tieši šos keto krokešu receptes. Un, ja vēlaties izgudrot, jums vienkārši ir jāmaina tās sastāvdaļas, kas nav keto, pret citām, kas ir. Piemēram, rīvmaizi un miltus par kokosriekstu milti, linsēklu milti, vai mandeļu milti piens priekš Alpro bez cukura mandeļu dzēriens Un tā pamazām galu galā jūs iegūstat savu recepti pilnīgi saderīgām un garšīgām kroketēm.
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 100 g
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Ogļhidrāti | 20 g |
| Tauki | 9 g |
| Olbaltumvielas | 6.8 g |
| šķiedra | 2.6 g |
| Kalorijas | Kcal 193 |
