Kreminis sūris yra puikus riebalų šaltinis. Dviejuose šaukštuose kreminio sūrio yra tik 1.6 g grynųjų angliavandenių, tačiau juose yra 10 g riebalų ir 1.8 g baltymų. Mažai angliavandenių ir daug riebalų turinčiai dietai, tokiai kaip keto, tai yra puikios makrokomandos.
Ši skani sūrio įvairovė yra neįtikėtinai universali. Galite naudoti kaip užtepėlę ant keto draugiškų sausainių arba šiek tiek pamirkyti salieras Ant jo. Jis taip pat puikiai tinka kepant keto receptus, todėl jo pasirodo tonomis keto desertų receptai. Tai yra klasika keto sūrio pyragas, bet pabandyk keto pyragaičiai arba kai kuriose riebalų bombos.
Būtinai venkite kreminio sūrio skonio variantų. braškių y spanguoliųnes jie prideda daug angliavandenių turinčių cukrų, kad išgautų aromatą. Laikykitės originalaus kreminio sūrio arba plakto kreminio sūrio. Kai kurie žolelių variantai taip pat yra suderinami su keto ir skanūs.
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 2 kaušeliai
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Grynieji angliavandeniai | 1,6 g |
| Riebalai | 10,0 g |
| Baltymai | 1,8 g |
| Bendras angliavandenių kiekis | 1,6 g |
| pluoštas | 0,0 g |
| Kalorijos | 102 |
Fuente: USDA
