Atsakymas: mini tamsaus šokolado plytelės 70% kakavos su sėklomis ir Hacendado sausainiai netinka ketogeninei dietai, nes juose yra labai daug grynųjų angliavandenių.
Miniatiūriniai juodojo šokolado batonėliai su 70 % kakavos su sėklomis ir Hacendado sausainiai yra sudaryti iš 70 % kakavos, cukraus, sezamo sėklų ir rudųjų linų, kvietinių miltų ir biskvito mišinio. 1 viename batonėlyje (kuris apytiksliai sveria 11 g) yra 3.63 g angliavandenių, iš kurių 2.31 g yra visiškai cukraus. Tai reiškia, kad mini tamsaus šokolado plytelės su 70% kakavos su sėklomis ir Hacendado sausainiu nėra keto. Galbūt vieną dieną turėtum vieną. Tačiau jei tai darytumėte nuolat arba didesniais kiekiais, jūsų ketozės būsena labai greitai nutrūktų.
Jei turite stiprų potraukį šokoladas ir / arba riešutai, geriau eiti tiesiai į tamsaus šokolado. Kalbant apie riešutus, daugiausia keto, kurį galite rasti, yra šie: Vamzdžiai, riešutai, makadamijos riešutai, pekano riešutai, Braziliški riešutaiIr Moliūgų sėklos.
Jūs netgi galite pasigaminti savo batonėlį, įpylę juodojo šokolado, kad ištirptų, kuris yra keto ir bet kuris iš aukščiau išvardytų riešutų.
Kaip pasidaryti šokolado plytelę?
Tam tereikia specialios formos tabletei suformuoti ir šokoladą sumaišyti su norimais džiovintais vaisiais ar riešutais, atsižvelgiant į proporcijas ir angliavandenius. Formą dedate į šaldytuvą ir, kai ji atvės, turite savo naminį šokoladą su riešutais.
- 100% silikoninė šokoladinė tabletės forma
- Medžiaga: 100% silikonas
- Matmenys: 9.5 x 18,5 cm
- Aukštis: 1 cm
- Pasigaminkite šokolado plytelę iš savo mėgstamų ingredientų. Receptas įtrauktas
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 11 g (1 baras)
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Angliavandeniai | 3.63 g |
| Riebalai | 4.51 g |
| Baltymai | 0.99 g |
| pluoštas | 0 g |
| Kalorijos | 61.6 kcal |
