жооп: пияздын бир аз карбонгидрат бар. Бирок алар көбүнчө гарнир катары жана аз өлчөмдө колдонулат, андыктан ашыкча ашпасаңыз кето болот.
Пияз менен тыгыз байланышта пияз y Көк пияз. Алар пияздын өзгөчө даамы бар, бирок жумшак формада.
Пияздын ар бир порциясында (1 кесим) 0,7 г таза углевод бар. Эгерде сиз аларды чоң өлчөмдө жесеңиз гана кетоздон чыга аласыз, бирок көпчүлүк рецепттерде таба турган пияздын нормалдуу көлөмү ушунчалык аз болгондуктан, углеводдор чындап эле жокко эсе. Андыктан аларды коркпой жеп, ырахат алыңыз.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 кесим
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 0,7 г |
| Gordo | 0,0 г |
| белок | 0.1 г |
| Жалпы углеводдор | 0.8 г |
| Fiber | 0.1 г |
| Калориялар | 44 |
булагы: USDA
