жооп: Jalapeno калемпири толугу менен кето болуп саналат. Алардын ар бир порциясында болгону 0,5 г таза углевод бар.
Jalapeno калемпири болуп саналат популярдуу ингредиент көптөгөн кето рецепттеринде. Бул калемпирлер тамактын углеводдорунун санына таасирин тийгизбестен, бир аз татымал кошуунун сонун жолун камсыз кылат.
Жалапено калемпиринин ар бир порциясында (1 болгар калемпири) 0,5 г таза углевод бар. Бул аз саноо аларды диетаңызга кошо турган эң кето жашылчалардын бири кылат.
Витаминдер жана пайдалуу заттар
Jalapeno калемпири 18% камтыйт Витамин С үчүн сунушталган күнүмдүк маани. Витамин С маанилүү антиоксидант болуп саналат жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алууга жардам берет.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 Болгар калемпири
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 0,5 г |
| Gordo | 0.1 г |
| белок | 0.1 г |
| Жалпы углеводдор | 0.9 г |
| Fiber | 0.4 г |
| Калориялар | 4 4 |
булагы: USDA
