жооп: Пекан абдан жакшы кургак жемиш, майы көп жана углеводдор аз. Бул кето диеталар үчүн эң ылайыктуу жаңгактардын бири кылат.
Пекан кето үчүн кызыктуу кургак жемиш болуп саналат. Анын курамында май көп, бирок углеводдор аз. Пекандын 55 г (болжол менен 40 жарым) порциясында болгону 2,4 г таза углевод бар, ал эми 41 г май менен камсыз кылып, аларды кето тамакка айландырат.
Эгер сиз кето диетасына туура келген жаңгактар жөнүндө глобалдуу түшүнүккө ээ болгуңуз келсе, биздин макаланы караңыз: кето диета боюнча мыкты жаңгактар.
Аны кайдан сатып алууга болот?
Кадимки же коңшулук супермаркеттериңизден жаңгактын бул түрлөрүн сатып алууда көп кыйынчылыктар болушу мүмкүн, айрыкча ал кичинекей болсо. Ошентип, бул жерде сиз аны онлайн сатып ала турган шилтеме бар.
Кабыкталган пекан жаңгагы | 1 кг табигый келип чыккан пекан | Тузсыз | Crudes | Тосттор жок | Кургак жемиш | Vegans жана Vegetarians
- ЖАҢГАК, ТАБИГЫЙ ТҮШҮ: Биздин пекандар 100% табигый. Dorimed компаниясында биз сизге нөл уулуулугу бар ингредиенттерди колдонуу менен табигый тектүү эң мыкты продукцияны алып келүү үчүн иштейбиз ...
- ТАМАКТАР ҮЧҮН ЭҢ МЫКТЫ КОМБИНАЦИЯ: Бул кургатылган жемиш жарма, торт же десерт, салат, смузи жана башка тамактар үчүн эң сонун айкалышы. Аларды чийки жана тузсуз да жесе болот ...
- ВЕГЕТАРИАНЧЫЛАР ЖАНА ВЕГЕНЕРЛЕР ҮЧҮН ЖАЙЫК: Бул таңгак 1 кг чийки жана тузсуз пекандарды камтыйт, аларды вегетариандык жана вегетариандык сыяктуу диетанын ар кандай түрлөрү менен айкалыштырууга болот, анткени аларда ...
- БАРДЫК ЖЕРДЕ АЛЫП АЛЫҢЫЗ: Аларды бардык жерге алып барыңыз жана кеңседе же спорт залда аперитив же закуска катары алыңыз. Сиз аларды башка жаңгактар менен айкалыштырсаңыз болот жана ... рецепттеринде айкалыштыруу идеалдуу.
- 100% КАНАГАТ КЕПИЛДИГИ: Dorimed компаниясында биз табигый өнүмдөрүбүздүн келип чыгышына абдан олуттуу мамиле жасайбыз, ошондуктан биз сизге эң жогорку сапат стандарттарына ылайык өнүмдөрдү алып келебиз. Дагы эмне,...
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 55 г
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 2,4 г |
| Майлар | 40,8 г |
| белок | 5.2 г |
| Жалпы углеводдор | 7,9 г |
| Fiber | 5.4 г |
| Калориялар | 392 |
булагы: USDA
