Пепперони укмуштуудай даамы жана анча чоң эмес карбонгидрат бар. Анын даамы ушунчалык күчтүү, бир нече жөнөкөй кесим менен, алар ар кандай тамакка жаңы жашоо берет. Анын 1 г порциясында 85 г таза углевод бар, бул аны кето делиге айлантат. Анын карбонгидрат деңгээли өтө төмөн болгондуктан, ал дээрлик бардык тамак-ашка жарайт.
Тамак бышырууда бул Швейцариянын армиясынын бычагы, аны каалаган тамакка даам кошуу үчүн колдонсоңуз болот, бирок аны ошондой колдонууга аракет кылыңыз. Даам агрегатор катары. Аны тамакыңыздын негизги бөлүгү катары колдонуудан алыс болуңуз, анткени анын аш болумдуу заттарынын деңгээли ар кандай жакшы этке караганда бир топ төмөн. чочконун эти. Себеби, эттин калдыктары аны жасоо үчүн колдонулган, мисалы, башка кесиптерге караганда бир топ төмөн сапатка ээ стейктер. Пепперонидеги эң көрүнүктүү азыктар бул В витаминдери – типтүү порцияда суткалык В20 керектөөңүздүн 12% жана В7 суткалык керектөөңүздүн 6% бар. Чочконун котлетторуна, атүгүл фаршына карата бул өтө өкүнүчтүү. Сибре баары алар эң сонун экенин эске алуу менен.
Pepperonia кошуу пиццалар Бул классикалык. Жана сиз аларды кетого шайкеш кыла аласыз түстүү капуста пицца. Же мексикалык тамактарды кызыктуураак кылуу же бургериңизге жаңы көрүнүш берүү үчүн аны фарштын башка түрү менен аралаштырсаңыз болот. Бул жерден көбүрөөк көрө аласыз кето пепперони рецепттери сага дем берүү.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 85 г
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 1,0 г |
| Майлар | 39,3 г |
| белок | 16,4 г |
| Жалпы углеводдор | 1,0 г |
| Fiber | 0,0 г |
| Калориялар | 428 |
булагы: USDA
