Тилекке каршы, ар бир порция курма (1 хурма) 25.2 г таза углеводду камтыйт, бул аларды кето диетага ыңгайлашууга туура келбейт.
ыкмалар
Сиз кетогендик диета менен шайкеш келген башка жемиштерди тандап алышыңыз керек карагат, КулпунайЛас- малина же авокадо.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 хурма
ысым | каармандык |
---|---|
Таза углеводдор | 25,2 г |
Майлар | 0,3 г |
белок | 1,0 г |
Жалпы углеводдор | 31,2 г |
Fiber | 6.0 г |
Калориялар | 118 |
булагы: USDA