Her kes dixwaze saxlem be, lê hin kes bi a xwarina ketogenîk karbohîdartên kêm ji hilberên ku dixwin xwarinek têr nagirin. Ji bo ku ev yek bi serê we neyê, xweliyê bixe hişê xwe Keskên Keto Mîkro yên Perfect.
Bi destpêkirina vê hilbera nû re, me xwest ku em hin awayên afirîner û xweş peyda bikin da ku wê vexwin, çi çêtir ji destpêkirina nebatek mîkro-xwarinê ya nebatî ya maça? Li vir reçeteyek vexwarinê heye ku hûn pê ewle bin ku hûn sebzeyên xwe yên rojê digirin!
Mîkrokêş
ew micronutrientsBi gelemperî wekî "vîtamîn û mîneral" têne zanîn, ew xurek in ku laşê we bi mîqdarên piçûk hewce dike ku bijî. Ew berevajiyê wan in macronutrients wek rûn, proteîn û karbohîdratên ku laşê me hewce dike ku enerjiyê werbigire ji bo bikêrhatina laş û çalakiyên rojane.
Mixabin, gelek kes di parêza xwe de têra fêkî û sebzeyan nagirin, û kesên ku diparêzin ketogenîk carinan fêkî û sebzeyên ku bi karbohîdartan zêde ne hilbijêrin.
Bîr bînin: Fêkî û sebzeyên ku tama wan şêrîn e, karbohîdratên hêsan in.
Ger laşê we mîqdarên piçûk ên ku hewce dike wernegire, dibe ku nexweşiyên kêmbûna mîkrojen pêşve bibin û gelek pirsgirêkên tenduristiyê çêdibin. Ji ber vê yekê Keskên Keto yên Perfect hate afirandin da ku mirov bikaribe ji fêkî û sebzeyan xwarina rast werbigire.
Berevajî multîvîtamînek, toza mîkrojena kesk ti formên sentetîk ên xurdeyan nagire. Bi rastî, her fêkî û sebze bi taybetî hatî berhev kirin û toz kirin da ku ji we re hevokek fêkî û sebzeyan peyda bike (di heman demê de bi enzîmên digestive û piştgirîya tenduristiya rûvî re jî tê hevûdu), ji ber vê yekê hûn hemî maddeyên ku hûn hewce ne ji xwarinên tevahî bistînin. .
Bê guman rêberiya me li ser çawa û kengê bikar bînin kontrol bikin Keskên Keto Mîkro yên Perfect ji bo bêtir ramanan li ser ka meriv çawa tozê di parêza xwe de vedihewîne.
Matcha Smoothie bi Micro Greens
Vê Micronutrient Veggie Matcha Smoothie biceribînin da ku hûn pê ewle bibin ku hûn di parêza xweya keto de jî xwarina rast ji sebzeyan bistînin!
- Dema giştî: Minutes 5
- Birêvebirinî: 1
- Kategorî: Vexwarin
- Jûreya mitbaxê: Amerîka
Ingredients
- 2 kevçîyên xwarinê peptîdên kolajenê
- 1 kevçîyê xwarinê rûnê MCT
- 1 kevçîyê çayê toza matcha
- 1/4 kasa şîr gûzê ya tevahî konservekirî
- 1/4 kasa şîn çolê cemidî
- 1/2 qedeh qeşa
- 1 kasa avê
- 5 dilopên stevia şil
Rêber
- Hemî malzemeyan ji bilî kolajenê di blenderê de tevlihev bikin.
- Li ser germek bilind tevlihev bikin heta ku paqij bibe.
- Kolagen û pulsê lê zêde bikin ku bi hev re bibin.
- Servîs bikin, vexwin û kêfê bikin!
Nutrition
- Kalorî: 305
- Fat: 18,6 g
- Karbohydrates: 12,7 g
- Proteîn: 19,6 g
Palabras clave: Micronutrient Vegetable Matcha Smoothie