Ma Nanê Keto Di Serxwebûna Proteînê de Zêde ye?

Bersiv: Na, nanê bi proteînek bilind bikar bînin pir karbohîdartan heye ku bi parêza weya ketogenîk re hevaheng be.

Wekî ku me di têketinê de dît ku têkildar e keto proteîna nanê Nuturpan, ku nanek proteîn e, bixweber nake keto. Ji ber ku em hewceyê asta karbohîdartan bi qasî ku gengaz e.

Parçeyek nanê perîkirî bi gelemperî di navbera 25 û 31 g de ye. Di rewşa nanê nanekî spî yê tîpîk de, mîqdar pir diguhezin ji ber ku nan di seranserê rêwîtiya xwe de stûrbûnek cûda heye û ji bilî vê, di vî celebê nan de awayê karanîna wê cûda ye ji ber ku ew bi gelemperî wekî ku tê kirin nayê perçe kirin. qalibê. Lêbelê, ji bo 1 servîsek 31 g nanê perçekirî, em bi gelemperî dora 12-15 g karbohîdartan hene. Û ji 15 heta 20 eger ew nan normal be. Di vê rewşê de, ji bo 1 perçeyek 31 g, em bi tevahî 9.3 g karbohîdartan hene. Ya ku bi rengek berbiçav kêmtir e lê dîsa jî pir zêde ye ku ji bo parêza meya keto nanek guncan were hesibandin.

Lêbelê, ji bîr mekin ku her gav vebijarka we heye ku hûn bi xwe nan çêkin. Ji bo we gelek reçete hene nanê keto Hûn dikarin çi bikin ku xwarinên xwe jî hinekî din bilîzin, wek: Keto Coconut Fur Nan Recipes, nanê keto bê gluten, nanê ewrê keto û keto sesame û nanê kelê bê gluten. Wekî ku hûn dikarin bibînin, rêzek rastîn a ku hûn hilbijêrin. Îcar hûn dîsa nikarin bibêjin nanê keto tune ye.

Tabloya berhevdana nanê Keto

Mezinahiya Servîsa Navîn: 1 Slice

nav	Karbohydrates per beşê	Ew keto ye
Thinslim Foods Nanê Bê Karbohîdart	0 g	Si
Nanê proteîna keto Naturpan	0.961 g	Si
Nanê bi proteînek zêde tê vexwarin	9.331 g	Na
Nanê pirdeng-dewlemend bi proteîn	3.7 g	Si
Nanê ceh proteîna Natursoy	4.34 g	Si
Nanê perçandî yê proteînê Backer Fit	2.05 g	Si
Nanê proteînê bi tîpa PR-OU	2.45 g	Si
Nanê Bofrost Protein	5.4 g	Si
Proteîna GoodyFoods bi tov	1.5 g	Si
Nanê proteînê AlimentDiet	5.1 g	Si
Nanê proteîn bi tovan KL Protein	2.75 g	Si

Agahdariya xwarinê

Mezinahiya xizmetê: 31 g (1 perçe)