Bersiv: Sasa rûnê Avokado ya Ligeresa bi keto re têkildar e heya ku hûn wê bi mîqdarên bi rastî nerm vexwin ji ber ku ew hin malzemeyên ne-keto dihewîne.
Ligeresa bi bingehîn marqeyek e mayonnaise û sosên din ên ku bi saya hilberên xwe yên kêmkalorî populer bûne. Gelek ji wan berê ne ewqas ji têgeha mayonezê dûr ketiye ji wan re jî nayê gotin. Ev rewşa vê sosê bi rûnê avokadoyê Ligeresa ye ku rasterast wekî tê gotin salsa.
Tevî ku rûnê avokado Di pêkhatina wê de hêmana wê ya sereke û herî zêde rûnê rapê ye. Ev rûnê nebatî ye ku jê re rûnê rapê an canola jî tê gotin. Di nav rûnên nebatî de, ev yek ji yên herî kêm zerardar tê hesibandin ji ber ku rêjeya wê ya omega-6, omega-3, rûnên monotêrbûyî û têrbûyî ne bi qasî ya rûnên têrbûyî ne xirab e. rûnê gulberojê. Lêbelê, ew hîn jî di civata keto de ne bijare ye.
Her 15 gram scop ji vê Sosika Rûnê Avokadoya Ronahî bi tevahî hema hema 1 g karbohîdartan heye. Ji ber vê yekê hûn dikarin wê li ser parêza xweya keto bigirin. Lê hewl bidin ku mîqdar û frekansan nerm bikin. Ji ber ku hin malzemeyên wê ne pir keto ne.
Li ku derê Sosika rûnê Avokadoya Ronahî bikirin?
Ligeresa marqeyek naskirî ye ji ber vê yekê hûn dikarin bê guman wê li pir supermarketan an bi kêmanî li firotgehên mezin bibînin. Lêbelê, heke hûn wê nabînin, hûn dikarin bextê xwe li ser amazon biceribînin.
- Sos bi rûnê avokado
- Di Omega de dewlemend e
- Tama xweş
Tabloya berhevdana mayonezê Keto
Mezinahiya xizmetê: 15g (1 Scoop)
| nav | Karbohydrates per beşê | Ew keto ye |
|---|---|---|
| Mayonez 100% rûnê zeytê Ybarra | 0.465 g |  Si |
| Mayonezê bi rûnê zeytê Ybarra | 0.45 g |  Na |
| Mayonezê bi rûnê zeytê Auchan | 0.33 g | Si |
| Mayonezê bi rûnê zeytê Mayaoliva | 0.9 g | Na |
| Hunter & Gather Garlic Avocado Oil Mayoneise | 0.15 g | Si |
| Hunter & Gather Chili Lime Avocado Oil Mayonnaise | 0.15 g | Si |
| Hunter & Gather Avocado Oil Mayoneise | 0.075 g | Si |
| Mayonezê bi rûnê zeytûnê Aldi | 0.225 g | Na |
| Sosê bi rûnê avokado Ligeresa | 0.885 g |  Bi nermî |
| Locco Locco Low Calorie Sugar Free Sauce Mayoneise | 0.13 g | Si |
| Mayonezê vegan bi rûnê avokadoyê mayocadoyê Hunter & Gather | 0.1 g | Si |
| Mayonezê sivik bê şekir an rûn Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| Locco Kêm Kaloriya Şekirê Bê Sîr Sosê Mayonezê | 0.165 g | Si |
| Sosê Mayo 0% Servivita | 0.3 g | Si |
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 15g (1 Scoop)
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 0.885 g |
| Fats | 6.6 g |
| Protein | 0.09 g |
| Mûyik | 0 g |
| Calories | 62.4 kcal |
