ចម្លើយ: ទឹកឃ្មុំមិនមែនជា keto ដោយសារតែមាតិកាស្ករខ្ពស់របស់វា។
ទឹកឃ្មុំពិតជាមិនមែនជា ketogenic ទេ។
មានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ 17 ក្រាមក្នុងមួយស្លាបព្រាព្រោះទឹកឃ្មុំគឺស្ទើរតែទាំងស្រុង ស្ករហើយវាក៏មានបរិមាណខ្លាញ់ ឬប្រូតេអ៊ីនតិចតួចផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកខកខានអាហាររបស់អ្នកផ្អែម សូមសាកល្បងញ៉ាំអាហារផ្អែមដែលមានសុវត្ថិភាព ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារ keto ដូចជា stevia, នេះ អេរីទ្រីថុល ឬ xylitol.
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទំហំបម្រើ៖ ១ ស្លាបព្រា
| ឈ្មោះ | សេចក្ដីក្លាហាន |
|---|---|
| កាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ | 17.3 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ | 0,0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 0.1 ក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប | 17.3 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0,0 ក្រាម |
| កាឡូរី | 64 |
ប្រភព: USDA
