Жауап: Hacendado күнбағыс майындағы gildas banderillas анчоус шашлықтарында барлығы 2 г көмірсулар бар. Сондықтан олар кетогендік диетада қабылдауға болатын тағамдар.
Hacendado күнбағыс майындағы анчоус бандерилласының бұл гильдас пинчосы - негізінде жасалған кейбір жалаулар. зәйтүндер, чили немесе пипарра және анчоус.
Бұл жалаушалардың 50 грамында, яғни суы төгілген өнімнің жарты пакетіне тең болады, барлығы 2 г көмірсу бар. Демек, бұл а Тағамдар бұл сіз кето диетаңызды тамаша қабылдауға болады. Жалғыз кемшілігі - сіз қолданатын май күнбағыс майы. Кето қауымдастығы оны жақсы көрмейді, өйткені ол тазарту процесіне байланысты пайдалы деп саналмайды. Бұл жалаушалардың сіз небәрі 2 г көмірсулар үшін күткеннен төмен ұпай алуына әкелетін нәрсе.
Егер сіз кето диетаңызға сәйкес келетін тағамдарды іздесеңіз, осы тағамдардың барлығы сіз үшін тамаша одақтас бола алады: құбырлар, торрезностар, жаңғақтар, макадамия жаңғақтары және зәйтүндер.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 50 г (жарты науа)
| ат | ерлік |
|---|---|
| Көмірсулар | 2 г |
| Май | 8.35 г |
| Ақуыз | 2.8 г |
| Талшық | 0 г |
| Калориялар | 91.5 ккал |
