ფსილიუმი არის ბუნებრივი ბოჭკოვანი, რომელიც ეხმარება საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს, როგორიცაა ყაბზობა, ასევე გააუმჯობესოს გულის ჯანმრთელობა.
ერთი ჩაის კოვზი psyllium husk შეიცავს 4 გ მთლიან ნახშირწყლებს, მაგრამ ეს არის მთლიანად ბოჭკოვანი, ასე რომ, ეს არის 0 გრ წმინდა ნახშირწყლები. ის შეიცავს თითქმის 0 პროტეინს ან ცხიმს, ასე რომ, ის არ დაგეხმარებათ თქვენი ყოველდღიური მაკროების მიღწევაში, მაგრამ შეგიძლიათ მიიღოთ ცოტა ფსილიუმი, თუ გსურთ ცოტათი გაზარდოთ ბოჭკოების მიღება თქვენს დიეტაში.
ბოჭკოვანი დანამატის ფხვნილი მეტამუსილი ეს არის უპირველეს ყოვლისა პისლიუმის ქერქი, თუმცა ის არ არის კეტო მისი დამატკბობლების გამო.
სად ვიყიდო?
თუ გსურთ გამოიყენოთ პისლიუმის ქერქის ბოჭკოვანი დანამატი, ფრთხილად უნდა იყოთ. ვინაიდან ბევრი ბრენდი ამატებს დამატკბობლებს. საუკეთესო ვარიანტია მისი სუფთა სახით მიღება, როგორც ეს არის ამ შემთხვევაში.
- ორგანული ფსილიუმის ქერქი - 500გრ
- 99% სუფთა
- პროდუქტები ორგანული მეურნეობისგან.
- მიიღეთ დღეში 1 ჩაის კოვზი სითხეში შერეული. დაამატეთ წყალი ან ხილის წვენი, ხილის კომპოტი, წვნიანი ან რძის პროდუქტები.
