თუ გსურთ მწვადის მომზადება, ჰოთ-დოგი ან სოსისი თავსებადია კეტოსთან. ერთ სოსისს აქვს 3 გრამი ნახშირწყლები, ასე რომ, ადვილია მათი დღიური ნახშირწყლების ლიმიტების დამატება. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ ეს შეზღუდვები კუმულაციურია, ასე რომ, თუ მწვადზე ღორის ხორცის ჭამას ეძებთ, უკეთესი ალტერნატივაა, როგორიცაა ჰამბურგერი; თქვენ ასევე შეგიძლიათ დატკბეთ მდიდარი ქათამი შემწვარი.
ასევე გაითვალისწინეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჰოთ-დოგი შეიძლება თავსებადი იყოს კეტო დიეტასთან, სანელებლები, რომლებიც ჩვეულებრივ თან ახლავს მათ, როგორიცაა კეტჩუპი, კარამელიზებული ხახვი ან თუნდაც მჟავე კომბოსტო არ არის. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყვითელი მდოგვი ან ზოგიერთი მწნილი დაჭრილი, რათა ლეკვი იყოს კეტოს გარეშე.
ლეკვის პური სხვა ამბავია. ვინაიდან ნებისმიერი ნაყიდი პური ნახშირწყლების გადაჭარბებული დონე იქნება. მაგრამ თქვენ ყოველთვის გაქვთ შესაძლებლობა ამის გაკეთება საკუთარ თავს, ამის შემდეგ დაბალი ნახშირწყლების ძაღლის პურის რეცეპტი გამოყენება ყველი, კვერცხიდა ცოტაც ნუშის ფქვილი ტიპიური ჰოთ-დოგის სიმულაციისთვის. თუ ბოსტნეულის გასინჯვა გირჩევნიათ, ყოველთვის შეგიძლიათ ნავის გაკეთება zucchini თქვენი ლეკვის დასაბინავებლად. ყაბაყი გაჭერით შუაზე, გამოაცხვეთ მიკროტალღოვანი ღუმელში, შემდეგ ამოიღეთ თესლი. ძეხვი შესანიშნავად მოერგება.
და ბოლოს, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ ჰოთ-დოგი შეიძლება ჩაითვალოს მთლიანად, როგორც "ცარიელი კალორია". ვინაიდან ისინი მზადდება დაბალი ხარისხის ხორცით და აქვთ ძალიან დაბალი საკვები ნივთიერებების დონე ნორმალურ და ხარისხიან ხორცთან შედარებით. ამას უნდა დაუმატოთ, რომ ძაღლების მოხმარებისას ზღუდავთ საკვები ნივთიერებებით დატვირთული ხარისხიანი ბოსტნეულის რაოდენობას, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვათ იმ დღეს. ასე რომ, ძეხვს ნუ აქცევთ ჩვეულებრივ, ყოველდღიურ კერძად. უბრალოდ შეინახეთ ისინი მწვადისთვის და განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის.
