არის ქეთო სალსა ავოკადოს ზეთით მსუბუქი?

პასუხი: Ligeresa ავოკადოს ზეთის სოუსი შეესაბამება კეტოს, თუ მას ნამდვილად ზომიერი რაოდენობით მოიხმართ, რადგან ის შეიცავს არაკეტო ინგრედიენტებს.

Ligeresa არის ფუნდამენტურად ბრენდი მაიონეზი და სხვა სოუსები, რომლებიც პოპულარული გახდა მათი დაბალკალორიული პროდუქტების წყალობით. ბევრი მათგანი უკვე არის ასე შორს არის მაიონეზის კონცეფცია მათ არც კი ეძახიან. ეს არის ამ სოუსის შემთხვევა ავოკადოს ზეთით Ligeresa, რომელსაც პირდაპირ უწოდებენ salsa.

მიუხედავად იმისა, რომ ავოკადოს ზეთი მისი შემადგენლობით, მისი მთავარი და ყველაზე გავრცელებული ინგრედიენტია რაფსის ზეთი. ეს არის მცენარეული ზეთი, რომელსაც ასევე უწოდებენ რაფსის ან კანოლის ზეთს. მცენარეულ ზეთებს შორის, ეს ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ნაკლებად საზიანოდ, რადგან მისი პროპორცია ომეგა -6, ომეგა -3, მონოუჯერი და გაჯერებული ცხიმები არ არის ისეთი ცუდი, როგორც მზესუმზირის ზეთი. თუმცა, ის მაინც არ არის ფავორიტი კეტოს საზოგადოებაში.

ამ მსუბუქი ავოკადოს ზეთის სოუსის თითოეული 15 გრამიანი კოვზი შეიცავს თითქმის 1 გ ნახშირწყლებს. ასე რომ, შეგიძლიათ მიიღოთ ის თქვენს კეტო დიეტაზე. მაგრამ შეეცადეთ შეაფასოთ რაოდენობა და სიხშირე. ვინაიდან მისი ზოგიერთი ინგრედიენტი არ არის ძალიან კეტო.

სად ვიყიდოთ მსუბუქი ავოკადოს ზეთის სოუსი?

Ligeresa არის ცნობილი ბრენდი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ იგი უმეტეს სუპერმარკეტებში ან თუნდაც დიდ მაღაზიებში. თუმცა, თუ ვერ იპოვნეთ, შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ბედი ამაზონზე.

3 რეიტინგი

მსუბუქი ავოკადოს ზეთის სოუსი 280მლ. შეფუთვა 6 ცალი: სულ 1.68ლ

• სოუსი ავოკადოს ზეთით
• მდიდარია ომეგათ
• ლაღი გემო

იყიდეთ ამაზონზე

ქეთო მაიონეზის შედარების სქემა

პორციის ზომა: 15 გ (1 სკუპი)

სახელი	ნახშირწყლები თითო პორციაზე	ეს კეტოა
მაიონეზი 100% ზეითუნის ზეთი Ybarra	0.465 გ	Si
მაიონეზი ზეითუნის ზეთი Ybarra	0.45 გ	არა
მაიონეზი ზეითუნის ზეთი Auchan	0.33 გ	Si
მაიონეზი ზეითუნის ზეთი მაიაოლივა	0.9 გ	არა
Hunter & Gather ნიორი ავოკადოს ზეთი მაიონეზი	0.15 გ	Si
Hunter & Gather Chili Lime Avocado Oil მაიონეზი	0.15 გ	Si
Hunter & Gather Avocado Oil მაიონეზი	0.075 გ	Si
Aldi შებოლილი ზეითუნის ზეთი მაიონეზი	0.225 გ	არა
სოუსი ავოკადოს ზეთით Ligeresa	0.885 გ	ზომიერად
Locco დაბალკალორიული უშაქრო მაიონეზის სოუსი	0.13 გ	Si
ვეგანური მაიონეზი Hunter & Gather მაიოკადოს ავოკადოს ზეთით	0.1 გ	Si
მსუბუქი მაიონეზი შაქრისა და ცხიმის გარეშე Yonesa Nu3	0.33 გ	Si
Locco დაბალკალორიული შაქრის გარეშე ნიორი მაიონეზის სოუსი	0.165 გ	Si
Salsa Mayo 0% Servivita	0.3 გ	Si

კვების ინფორმაცია

პორციის ზომა: 15 გ (1 სკუპი)