პეპერონს აქვს წარმოუდგენელი არომატი და ნახშირწყლების უმნიშვნელო რაოდენობა. მისი გემო იმდენად ინტენსიურია რამდენიმე მარტივი ნაჭრით, რომ ახალ სიცოცხლეს შესძენს ნებისმიერ კერძს. მას აქვს დაახლოებით 1 გრამი სუფთა ნახშირწყლები 85 გრამ ულუფაში, რაც მას ძალიან კეტო დელიკატად აქცევს. მისი ნახშირწყლების დონე იმდენად დაბალია, რომ ის მოქმედებს თითქმის ნებისმიერ კვებაზე.
კულინარიაში, ეს არის საკმაოდ არომატიზებული შვეიცარიული დანა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი კერძის არომატის მისაცემად, მაგრამ შეეცადეთ გამოიყენოთ იგი ზუსტად ისე. როგორც გემოს აგრეგატორი. მოერიდეთ მის გამოყენებას, როგორც კვების ძირითად ნაწილს, რადგან მას აქვს ბევრად დაბალი საკვები ნივთიერებების დონე, ვიდრე ნებისმიერი კარგი ხორცის ნაჭერი. ღორის. ეს იმიტომ ხდება, რომ მის დასამზადებლად გამოყენებული ხორცის ნარჩენები გაცილებით დაბალი ხარისხისაა, ვიდრე სხვა ნაჭრები, როგორიცაა სტეიკები. პეპერონის ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებები არის B ვიტამინები - ტიპიური პორცია შეიცავს B20-ის რეკომენდებული დღიური მოხმარების 12%-ს და B7-ის რეკომენდებული დღიური მოხმარების 6%-ს. რაც შეეხება ღორის ხორცს ან თუნდაც დაფქულ ხორცს, ძალიან სამწუხაროა. Sibre ყველაფერი იმის გათვალისწინებით, რომ ისინი ყველაზე გამორჩეულები არიან.
დაამატეთ პეპერონია pizzas ეს არის კლასიკა. და თქვენ შეგიძლიათ გახადოთ ისინი კეტო შესაბამისობაში, უბრალოდ ამით ყვავილოვანი კომბოსტოს ქერქი პიცა. ან შეგიძლიათ შეურიოთ სხვა სახეობის დაფქულ ხორცს, რათა მექსიკური საკვები უფრო საინტერესო გახდეს ან თქვენს ბურგერებს ახალი სახე მისცეს. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ აქ მეტი კეტო პეპერონის რეცეპტები რომ შთაგაგონოთ.
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 85 გ
სახელი | Valor |
---|---|
წმინდა ნახშირწყლები | 1,0 გ |
ცხიმები | 39,3 გ |
ცილა | 16,4 გ |
სულ ნახშირწყლები | 1,0 გ |
ბოჭკოვანი | 0,0 გ |
კალორიები | 428 |
წყარო: USDA