האם צנוניות הן קטו?

קטגוריות קלט En ירקות

תשובה: צנוניות הן ירק תואם קטו לחלוטין.

מד קטו: 5

כל מנת צנוניות (1 כוס פרוסה) מכילה 2,1 גרם פחמימות נטו. זה הופך אותם לאחד מירקות הקטו הכי הרבה שאתה יכול למצוא.

ויטמינים וחומרי הזנה

צנוניות מכילות 19% מהכמות שלך הערך היומי המומלץ של ויטמין C, נוגד חמצון חיוני כי יכול לעזור לך למנוע מחלות לב וכלי דם.

צנונית היא ירק ממשפחת המצליבים, שנחקר מאוד ברמה המדעית מאחר שכמה ראיות מצביעות על כך מכילים תרכובות המונעות סרטןבמיוחד סרטן ריאות o סרטן מעי גס.

מידע תזונתי

גודל הגשה: 1 כוס פרוסות

שם	חַיִל
פחמימות נטו	2,1 גרם
שומנים	0.1 גרם
חלבון	0.8 גרם
סה"כ פחמימות	3.9 גרם
סיבים	1,9 גרם
קלוריות	19

מקור: USDA

הבעלים של פורטל זה, esketoesto.com, משתתף בתוכנית השותפים של אמזון האיחוד האירופי, ונכנס באמצעות רכישות קשורות. כלומר, אם תחליט לקנות פריט כלשהו באמזון דרך הקישורים שלנו, זה לא עולה לך כלום אבל אמזון תיתן לנו עמלה שתעזור לנו לממן את האינטרנט. כל קישורי הרכישה הכלולים באתר זה, המשתמשים בקטע / קנייה / , מיועדים לאתר Amazon.com. הלוגו והמותג של אמזון הם רכושם של אמזון ושותפיה.