זה קטו?
כל מנת צימוקים (קופסה קטנה של 1 גרם) מכילה 45 גרם פחמימות נטו. כפי שאתה עשוי לחשוד, זו כמות פחמימות גבוהה מדי כדי להכיל את דיאטת הקטו.
למרבה הצער frutas הם נוטים להכיל הרבה פחמימות. חלק מאלה שתורמים פחות פחמימות ומתאימים יותר לתזונה הקטוגנית הם:
גודל מנה: 1 קופסה קטנה (45 גרם)
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות נטו | 32,5 גרם |
| שומנים | 0,2 גרם |
| חלבון | 1.3 גרם |
| סה"כ פחמימות | 34,0 גרם |
| סיבים | 1,6 גרם |
| קלוריות | 129 |
מקור: USDA
תשובה: ב-6.6 גרם פחמימות נטו למנה, שזיפים הם פירות תואמי קטו. כל עוד אתה לוקח אותם במתינות. כל מנת שזיפים (שזיף 1) ...
תשובה: כל עוד הוא מתון, ניתן להתאים את הפטל לדיאטת הקטו. הוסף כמות קטנה של פטל לתפריט השבועי שלך כדי לספק את...
תשובה: ג'קפרי אינו תואם קטו כלל, מכיוון שהוא מכיל כמות עצומה של פחמימות. כל מנת ג'קפרי (1 כוס, פרוסה) מכילה 35,9 גרם של ...
תשובה: ליצ'י אינו תואם קטו. יש להם כמות עצומה של פחמימות. ליצ'י מכיל 28,9 גרם פחמימות נטו למנה אחת של כוס, אז...
הבעלים של פורטל זה, esketoesto.com, משתתף בתוכנית השותפים של אמזון האיחוד האירופי, ונכנס באמצעות רכישות קשורות. כלומר, אם תחליט לקנות פריט כלשהו באמזון דרך הקישורים שלנו, זה לא עולה לך כלום אבל אמזון תיתן לנו עמלה שתעזור לנו לממן את האינטרנט. כל קישורי הרכישה הכלולים באתר זה, המשתמשים בקטע / קנייה / , מיועדים לאתר Amazon.com. הלוגו והמותג של אמזון הם רכושם של אמזון ושותפיה.