Svar: Þessi hylki eru ketó samhæfð þar sem þau eru nánast eingöngu trefjar.
Ólíkt duftformi metamucil, trefjauppbótarhylkin innihalda hvorki sykur né ketó sætuefni. Hylkin innihalda eingöngu sálarskel og einhver litarefni, en ekki sætuefni.
Sýnt hefur verið fram á að Psyllium hjálpar við meltingarvandamálum eins og hægðatregðu, sem og bætir heilsu hjartans.
Hvert hylki inniheldur 2g af heildarkolvetnum, en þetta er algjörlega trefjar, þannig að það er 0g af nettó kolvetnum á pillu. Þau innihalda næstum 0 prótein eða fitu, svo þau munu ekki hjálpa þér að ná fjölvi, en þessi hylki geta hjálpað þér að bæta smá trefjum við mataræðið. Sem er frekar jákvætt.
