Eru appelsínur Keto?

Svar: Appelsínur eru ekki keto vegna hás sykurinnihalds.
Keto mælir: 1
Appelsínur

Það er erfitt að finna góða ketó ávexti. Appelsínur standast því miður ekki skorið heldur. Þó að appelsínur séu frægar fyrir að innihalda mikið af C-vítamíni og öðrum hollum næringarefnum eru þær fullar af sykri. Meðal appelsína inniheldur meira en 12g af hreinum kolvetnum.

Ef þú elskar virkilega appelsínur gætirðu haft hálfa appelsínu í daglegu kolvetnamörkunum þínum, en þú ættir að finna eina. ávöxtur  samrýmist betur ketó mataræðinu. Þú getur íhugað eitthvað af eftirfarandi:

Upplýsingar um næringarfræði

Skammtastærð: 1 bolli

nafn Valor
Nettó kolvetni 18,7 g
Feitt 0,5 g
Prótein 2,2 g
Samtals kolvetni 26,3 g
trefjar 7,6 g
Hitaeiningar 107

Heimild: USDA

Svipaðir færslur

gooseberries-633a126-33c931696fbe50b807201522fcf7d112-1639828-2

það er keto tekið í hófi
Eru garðaber Keto?

Svar: Stílaber eru á ketó mataræði svo lengi sem þú tekur þau í litlu magni. Stílaber eru eins konar ber sem ræktuð eru aðallega í Evrópu ...

það er ekki keto
Eru bananar Keto?

Svar: Bananar eru alls ekki ketó samhæfðir. Með samtals 24g fyrir hvern meðalstóran banana sem er um 118g, inniheldur 1 stakur banani meira ...

tómatar-tilbúnir-til-útbreiðslu-pedro-luis-vantar1

það er alveg keto
Er Keto tómataspreið Pedro Luis?

Svar: Pedro Luis tómatálegg hefur nokkur nettókolvetni, en þú getur fengið það í hófi á meðan þú ert á ketó mataræði. Þetta tómatálegg Pedro Luis kemur, ólíkt ...

front_en-3-full_-2475796

það er alveg keto
Er Keto rifinn tómatur Onein kontserbak?

Svar: Onein kontserbak rifnir tómatar innihalda nokkur kolvetni, en þú getur borðað þá í hófi á meðan þú ert á ketogenic mataræði þínu. Rifinn tómatar Onein kontserbak ...

Eigandi þessarar gáttar, esketoesto.com, tekur þátt í Amazon EU Affiliate Program og fer inn í gegnum tengd kaup. Það er að segja, ef þú ákveður að kaupa einhvern hlut á Amazon í gegnum tenglana okkar kostar það þig ekkert en Amazon mun gefa okkur þóknun sem mun hjálpa okkur að fjármagna vefinn. Öllum kauptenglum sem eru á þessari vefsíðu, sem nota / kaupa / hluti, er beint á Amazon.com vefsíðuna. Amazon lógóið og vörumerkið eru eign Amazon og félaga þess.