Svar: Hacendado heslihnetugleði passar ekki inn í ketó mataræðið þitt vegna þess að þeir hafa of mikinn sykur.
Hacendado heslihnetukræsingar eru súkkulaði gert með súkkulaði, mjólk, heslihnetur og smá hveiti. Því miður, með kolvetnainntöku upp á 6.16g á súkkulaði, eru þau ekki keto. Sykurmagn þess er 5.6 g á súkkulaði. Það jafngildir næstum 1 dæmigerðum sykri í kaffi Svona sem þeir setja á börum og kaffihúsum.
Kannski gætirðu fengið 1 án þess að komast út úr ketósu. En það myndi hækka blóðsykursgildi þitt töluvert þar sem það er í rauninni sykur. Sem er synd. Frá því að heslihnetur ef þau samrýmast ketó mataræði í litlu magni. Þannig að það væri frekar auðvelt að búa til súkkulaði með heslihnetum sem grunn og vera keto. Ef þú vilt reyna að gera það, hér eru nokkrar keto súkkulaðiuppskriftir svo þú getur prófað og getur fengið þér þessar kræsingar án þess að fara úr ketósu.
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 14 g (1 súkkulaði)
| nafn | Valor |
|---|---|
| Kolvetni | 6.16 g |
| Feitt | 5.74 g |
| Prótein | 1.036 g |
| trefjar | 0 g |
| Hitaeiningar | 82.04 kkal |
