Svar: Radísur eru fullkomlega keto samhæft grænmeti.
Hver skammtur af radísum (1 bolli í sneiðum) inniheldur 2,1 g af nettókolvetnum. Það gerir þá að einu mest keto grænmeti sem þú getur fundið.
Vítamín og næringarefni
Radísur innihalda 19% af þínu ráðlagt dagsgildi C-vítamíns, ómissandi andoxunarefni sem getur hjálpað þér að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma.
Radísur eru grænmeti af krossblómaætt, mjög rannsakað á vísindastigi þar sem sumar vísbendingar benda til þess að innihalda efnasambönd sem koma í veg fyrir krabbameinsérstaklega lungna krabbamein o ristilkrabbamein.
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 1 bolli sneiðar
| nafn | Valor |
|---|---|
| Nettó kolvetni | 2,1 g |
| Feitt | 0.1 g |
| Prótein | 0.8 g |
| Samtals kolvetni | 3.9 g |
| trefjar | 1,9 g |
| Hitaeiningar | 19 |
Heimild: USDA
