Kategori: Egzèsis

Nan dènye ane yo, rejim alimantè ketogenic la te genyen gwo popilarite kòm plis moun aprann sou benefis sante yo ak pèdi pwa ...

Ou ka abitye ak HIIT (fòmasyon entèval gwo entansite) epi ou ka menm te eseye yon koup nan klas. Men, egzèsis pliometrik yo se yon lòt...

Gen yon rezon ki fè sipleman kreatin yo te yon esansyèl nan kominote a haltérophilie pou dè dekad: Li vrèman travay pou ogmante ...

Nan yon laj nan Fitness boutique kote yon nouvo vire, pilates, bar ak estidyo HIIT sanble ap parèt nan chak kwen, moun yo sou lachas la ...

Antrennman HIIT yo te vin de pli zan pli popilè nan dènye ane yo, ak pou bon rezon. Yon sesyon HIIT apwopriye trè efikas ak ...

Èske w te tande pale de koneksyon ki genyen ant rejim ki ba-karb tankou rejim alimantè ketogenic ak rezistans ensilin? Malgre ke li ka sanble etranj pou...

Youn nan efè segondè ki pi komen nan tranzisyon nan yon rejim alimantè ketogenic ki ba glusid se tèt fè mal keto ki te redoutable (yo rele tou tèt fè mal ...

Kesyon an komen nan ki sa mwen ta dwe manje anvan fè egzèsis? chanje pou mwen ta dwe manje anvan mwen fè egzèsis? Fòmasyon jèn, jèn tanzantan ak...

Si ou vle rete an sante, amelyore pèfòmans ou, ak anpeche aksidan, rekiperasyon fòmasyon se yon pati esansyèl nan apwòch jeneral kondisyon fizik ou. Majorite…

Pifò manje apre antrennman yo pa anfòm pou yon vi keto. Yo gen twòp sik, twò piti pwoteyin, twòp aditif, oswa tout...

Gen yon miskonsepsyon komen nan kulturism ke ou bezwen idrat kabòn yo bati misk. Èske sa vle di ke ou pa ka byen devlope misk sou yon rejim ketogenic ...