Reponn: Hacendado Empanada ak Empanada Filling pa konpatib ak rejim keto w la. Li gen yon kantite lajan jenere nan glusid nèt.
Empanadas se yon manje ki mande anpil travay pou pote soti. Sitou si nou fè yo nèt. Kòmanse ak farin lan epi kontinye ak ranpli a. Se konsa, li trè tipik achte pati nan farin ki deja fèt. Men, gen moun ki menm achte ranpli a. E se sa nou pral analize jodi a. Ranpli a pou empanada ak empanadillas Hacendado.
Se ranpli sa a te fè soti nan tomat, pwav, ton, ze , lwil oliv (7%), zonyon, sik, lanmidon mayi ak sèl. Ak verite a se ke li ta ka menm enteresan ranpli lòt manje tankou piman griye oswa menm jan an. Pwoblèm nan vini lè nou kòmanse analize li. 100 g nan ranpli sa a, ki pa ta menm ase pou anpil boulèt, gen yon total de 10.3 g idrat kabòn. Lè ou konsidere ke li tou te ajoute sik, sa a fè Hacendado empanada ak empanada ranpli ki pa keto ditou.
Si ou vle jwi kèk bon boulèt, ou ka toujou fè yo tèt ou ak sa a resèt keto boulèt fèt ak _haarina zanmann_. Apre sa, ranpli yo jan ou renmen. Swa soti vyann kochon, poul, fwomaj, ton… Oswa nenpòt lòt filler keto ou renmen.
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 100 g
| non | Valor |
|---|---|
| Kaboyidrat | 10.3 g |
| Grès | 8.2 g |
| Pwoteyin | 5.1 g |
| fib | 0 g |
| Kalori | 138 kcal |
