बॉयसेनास, बॉयसेन ब्रैम्बल्स, या बॉयसेनबेरी, विभिन्न प्रकार के ब्रम्बल हैं जिनमें प्रति 6.2-कप सर्विंग में 1 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट होते हैं। यह काफी मात्रा में है, लेकिन ब्लैकबेरी अभी भी सबसे अधिक कीटो-फ्रेंडली फलों में से एक है जो आप पा सकते हैं।
विटामिन और पोषक तत्व
Boysenas में 34% होते हैं विटामिन सी के अनुशंसित दैनिक मूल्य, एक आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट कि हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकता है.
पोषण संबंधी जानकारी
सर्विंग साइज़: 1 कप
नाम | वीरता |
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शुद्ध कार्ब्स | 6.2 जी |
ग्रीज़ों | 0,7 जी |
प्रोटीन | 2,0 जी |
कुल कार्बोहाइड्रेट | 13,8 जी |
रेशा | 7,6 जी |
कैलोरी | 62 62 |
Fuente: यूएसडीए