डॉ. पेपर डाइट सोडा एक कार्ब-मुक्त पेय है, इसलिए यह आपको कीटोसिस से बाहर नहीं निकालेगा और यदि आप कीटो आहार पर हैं तो आप इसे पी सकते हैं।
इसका मीठा स्वाद आता है aspartame, जो कीटो समुदाय द्वारा अत्यधिक निंदनीय स्वीटनर है।
Zevia एक स्वस्थ और कीटो-संगत सोडा विकल्प हो सकता है क्योंकि इसे मीठा किया जाता है स्टेविया, जो रक्त में शर्करा के स्तर को नहीं बढ़ाता है।