यदि आप पूरे दिन अपना ध्यान केंद्रित रखने के लिए एनर्जी ड्रिंक पर निर्भर हैं, तो डरें नहीं। रॉकस्टार अपने मूल स्वाद का कीटो संगत संस्करण बेचता है! रॉकस्टार शुगर फ्री एनर्जी ड्रिंक के 235 मिली सर्विंग में 0 ग्राम शुद्ध कार्ब्स होते हैं। नियमित रॉकस्टार के समान स्वाद, लेकिन इसमें शामिल हैं सुक्रालोज़ y एसेसल्फेम पोटैशियम के बजाय चीनी।
अपने आहार में कृत्रिम मिठास जोड़ने के बारे में कीटो समुदाय में अभी भी बहस चल रही है। FDA ने घोषणा की कि सुक्रालोज़ और एसेसल्फ़ेम पोटैशियम दोनों हैं खपत के लिए सुरक्षित 90 से अधिक अध्ययनों के समर्थन से किए गए। हालांकि, ये कृत्रिम मिठास उपभोक्ताओं के अल्पमत में कीटोसिस के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि ये मिठास आपको कैसे प्रभावित करती है, तो रॉकस्टार शुगर फ्री को थोड़ी मात्रा में आज़माएं और अपने वजन या किटोसिस स्तर में बदलाव की निगरानी करें।
रॉकस्टार जैसे पेय में कैफीन आपके संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार कर सकता है, लेकिन सावधान रहें कि अधिक मात्रा में न लें। हाल ही में एक मेटा-अध्ययन में पाया गया कि हर दिन ढेर सारे एनर्जी ड्रिंक पीने से हो सकता है हृदय, रक्तचाप और नींद की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव।
यदि आप एक ऐसा एनर्जी ड्रिंक चाहते हैं जो पूरी तरह से प्राकृतिक हो और कीटो आहार के अनुकूल हो, तो कोशिश करें ज़ेविया एनर्जी ड्रिंक.
