શું કેટો કેન્ટાલોપ તરબૂચ છે?

જવાબ: મોટાભાગના કેન્ટોલોપ કેટો સુસંગત નથી કારણ કે તેમાં ઘણા બધા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે.
કેટો મીટર: 2
કેન્ટાલોપ

કેન્ટાલૂપ (10 કેન્ટાલૂપ બોલ્સ) ના દરેક સર્વિંગમાં 10 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે. કેટો આહાર માટે યોગ્ય હોવા માટે આ ખૂબ વધારે છે.

વિકલ્પો

લગભગ કોઈ નહીં ફળ કેટો આહારને અનુકૂળ છે કારણ કે તેમની પાસે એકદમ ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ ઇન્ડેક્સ છે, જો કે બેરી આ નિયમમાંથી છટકી જાય છે. તેથી, આ કેટો-ફ્રેંડલી વિકલ્પો અજમાવો:

અથવા તમે પણ ખાઈ શકો છો  એવોકાડોઝ જે તમને સૌથી વધુ કેટો ફળોમાંથી એક છે.

પોષક માહિતી

સર્વિંગ સાઈઝ: 10 તરબૂચ બોલ્સ

નામ બહાદુરી
નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 10,0 જી
ચરબીયુક્ત 0,3 જી
પ્રોટીન 1,2 જી
કુલ કાર્બોહાઈડ્રેટ 11,3 જી
ફાઈબર 1,2 જી
કેલરી 47

સ્રોત: યુએસડીએ

આ પોર્ટલના માલિક, esketoesto.com, એમેઝોન EU એફિલિએટ પ્રોગ્રામમાં ભાગ લે છે અને સંલગ્ન ખરીદીઓ દ્વારા પ્રવેશ કરે છે. એટલે કે, જો તમે અમારી લિંક્સ દ્વારા એમેઝોન પર કોઈપણ વસ્તુ ખરીદવાનું નક્કી કરો છો, તો તે તમને કંઈપણ ખર્ચ કરશે નહીં પરંતુ એમેઝોન અમને એક કમિશન આપશે જે અમને વેબને નાણાં આપવા માટે મદદ કરશે. આ વેબસાઇટમાં સમાવિષ્ટ તમામ ખરીદી લિંક્સ, જે / ખરીદો / સેગમેન્ટનો ઉપયોગ કરે છે, તે Amazon.com વેબસાઇટ માટે નિર્ધારિત છે. એમેઝોન લોગો અને બ્રાન્ડ એમેઝોન અને તેના સહયોગીઓની મિલકત છે.