જવાબ: તમારા કેટો આહારમાં ગ્રીન ટીની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે.
0 કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે, લીલી ચા કેટો આહાર સાથે સંપૂર્ણપણે સુસંગત છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે ચયાપચયની ક્રિયાને વધારે છે અને ભૂખ ઘટાડે છે.
જો તમે બોટલ્ડ ગ્રીન ટી ખરીદતા હોવ, તો લેબલ તપાસો કે તે છે કે કેમ ખાંડ ઉમેર્યું.