શું અલ્પ્રો સુગર ફ્રી ઓટમીલ પીણું કેટો ડાયેટ માટે માન્ય છે?

જવાબ: અલ્પ્રો સુગર-ફ્રી વેજીટેબલ ઓટમીલ પીણું થોડી માત્રામાં કેટો ગણી શકાય. પરંતુ તેના માટે ઘણા સારા વિકલ્પો છે અને વધુ કેટો સુસંગત છે.

અલ્પ્રો બ્રાન્ડના વનસ્પતિ પીણાંની સમગ્ર શ્રેણીમાં, આ ઓટમીલ એ બધામાં સૌથી ઓછો કેટો છે. તેની બધી બહેનો પાસે કુલ 0 કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે: અલ્પ્રો સુગર ફ્રી નારિયેળ વનસ્પતિ પીણું, અલ્પ્રો સુગર ફ્રી બદામ શાકભાજી પીણું, ખાંડ-મુક્ત સોયા વનસ્પતિ પીણું અલ્પ્રો. પરંતુ ઓટમીલમાં 4,4 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, જે દરેક 100 મિલી પીણા માટે ફાઇબરને અનુરૂપ ભાગને દૂર કરે છે. આ તેને ઓછી માત્રામાં વાપરી શકાય તેવું બનાવે છે. સંપૂર્ણ ગ્લાસમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ એકદમ વધારે હોય છે. 

ઓછી માત્રામાં તમે તેનો ઉપયોગ કેટલાકમાં પરંપરાગત દૂધને બદલવા માટે કરી શકો છો નાની કેટો ડેઝર્ટ અથવા જો તમે કટ કોફી બનાવવા માંગો છો, કારણ કે તે ઓછી માત્રામાં દૂધ વાપરે છે. તેના વિટામિન ડી, બી12 અને બી2, તેમજ કેલ્શિયમનું સ્તર વ્યવહારીક રીતે અલ્પ્રો બ્રાન્ડના અન્ય વનસ્પતિ પીણાઓ જેવું જ છે. જે તેમને તમારા કેટો ડાયેટમાં આ ઓટ મિલ્કનો વધુ સારો વિકલ્પ બનાવે છે.

પોષક માહિતી

સર્વિંગ કદ: 100 મિલી