મધ ચોક્કસપણે કેટોજેનિક નથી.
એક ચમચી દીઠ 17 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ધરાવે છે, કારણ કે મધ લગભગ સંપૂર્ણ છે ખાંડ, અને તેમાં ચરબી અથવા પ્રોટીનની નજીવી માત્રા પણ હોય છે.
જો તમે તમારા ભોજનને મધુર બનાવવાનું ચૂકી ગયા હો, તો જો તમે કીટો ડાયેટ પર હોવ તો સલામત સ્વીટનર્સ ખાવાનો પ્રયાસ કરો સ્ટીવિયા, આ erythritol અથવા xylitol.
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 1 સ્કૂપ
નામ | બહાદુરી |
---|---|
નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 17.3 જી |
ચરબીયુક્ત | 0,0 જી |
પ્રોટીન | 0.1 જી |
કુલ કાર્બોહાઈડ્રેટ | 17.3 જી |
ફાઈબર | 0,0 જી |
કેલરી | 64 |
સ્રોત: યુએસડીએ