જવાબ: લગભગ 0 કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે, સિલ્ક બ્રાન્ડ બદામનું દૂધ પરંપરાગત કેટો સુસંગત દૂધનો વિકલ્પ છે.
ના વપરાશ હોવા છતાં પ્રાણીનું દૂધ તેની ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રીને કારણે કેટો સમુદાયમાં ભ્રમિત, બદામનું દૂધ એક પ્રેરણાદાયક અને કેટો-સુસંગત વિકલ્પ છે.
સિલ્ક બ્રાન્ડનું બદામનું દૂધ કેટો આહાર માટે યોગ્ય છે, કારણ કે એક કપમાં 1 ગ્રામ કરતાં ઓછું નેટ કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે. પશુઓના દૂધની જેમ બદામનું દૂધ પણ કેલ્શિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તે વિટામીન A, B, D અને E થી પણ સમૃદ્ધ છે. તે એક ઘટક છે જેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. બેકડ સામાન y કીટો હલાવે છે.
તમારે સિલ્કના મીઠા વગરના વેનીલા બદામના દૂધનું સેવન કરવું જોઈએ કારણ કે અન્ય ફ્લેવર્ડ દૂધની જાતોમાં ઉમેરેલી શર્કરા હોય છે. સિલ્ક નિયમિત બદામ અને વેનીલા દૂધ 15 ગ્રામ સમાવે છે ખાંડ, અને તેથી કેટો આહાર માટે યોગ્ય નથી.
