As latas de tomate Mini Apis son Keto?

Resposta: As latas de tomate mini apis cun total de 2.145 g de carbohidratos netos poden formar parte da túa dieta ceto sen problemas.

As latas de mini apis de tomate son comúns en bares e cafeterías para almorzar como nas tostadas de tomate fregadas no pan. Para elaboralos só hai que rallar un tomate cun típico ralador, máis ben o que realmente se ralla é o interior dos tomates sen pel, e despois poñer o resultado sobre o pan torrado. Tamén se engade ás veces Aceite de oliva virxe extra, xamón serrano e el.

Aínda que rallar os tomates non é complicado, hai veces que por non manchar todo ou por falta de tempo pode ser útil ter as mini latas de tomate preto. Nunha porción das latas de tomate mini apis temos 55 g de tomate relado. Deles, uns 2.145 g son hidratos de carbono. Polo tanto son ceto, se o usamos sen pasarnos por riba. Lembra iso tomates eles mesmos, conteñen azucres. Comparándoo cunha porción típica de Tomates cherry Cuns 75 g, tamén ten 2 g de hidratos de carbono. O aumento dos carbohidratos netos nas latas de mini apis de tomate fai que a pel se desprenda mentres se ralla. A pel é exactamente onde se concentra a maior cantidade de fibra, polo que realmente estamos ".concentrándoseOs carbohidratos netos. E por iso as latas de tomate mini apis teñen máis hidratos de carbono.

Se estás na casa e queres reducir isto, intenta facelo ti mesmo ralando o tomate. Ou mellor dito, en lugar de rallar o tomate, trituralo completamente, incluída incluso a pel. Aínda que isto dá como resultado unha pasta bastante acuosa cunha textura bastante fina e líquida. Non obstante, é máis interesante para o estilo de vida ceto, é mellor xa que non eliminas todos os nutrientes e a fibra do tomate.

Táboa comparativa de tomates relados

Tamaño da ración: 55 g

Información nutricional

Tamaño da ración: 55 g