Resposta: Os melóns verdes non son compatibles con ceto. Teñen niveis moi altos de hidratos de carbono.
O melón verde non é adecuado para unha dieta cetoxénica xa que cada porción de 10 bolas de melón contén 11,4 g de hidratos de carbono netos.
Alternativas
Se queres incluír algún froita nas túas comidas debes escoller as que mellor se adapten á dieta ceto, como framboesas, amoras ou mellor aínda, o aguacate que son algunhas das froitas que menos hidratos de carbono achegan.
Información nutricional
Tamaño da ración: 10 bolas de melaza
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 11,4 g |
| Graxa | 0,2 g |
| Proteínas | 0,7 g |
| Hidratos de carbono totais | 12,5 g |
| fibra | 1.1 g |
| calorías | 50 |
Fuente: USDA
