Resposta: O tomate relado natural Campo Rico ten un total de 2.09 g de hidratos de carbono. Polo tanto, en cantidades baixas podes tomalo na túa dieta ceto.
O tomate relado natural Campo Rico é algo moi habitual nun almorzo en Andalucía que consiste nunha torrada de tomate frotada sobre pan. Para poder almorzar este almorzo andaluz só tes que rallar os tomates cun ralador común, ou mellor dito, o tomate sen pel incluído, para despois engadilo ás torradas de pan ceto. Tamén é costume engadir xamón serrano, Aceite de oliva virxe extra y el.
Aínda que facer tomate relado é bastante sinxelo, é máis rápido cando falta tempo para ter o tomate relado natural Campo Rico na neveira. O tomate relado natural Campo Rico ten nunha porción normal de 55 g uns 2.09 g de hidratos de carbono netos. Polo tanto, é compatible con ceto, se o usamos sen excedernos. Nunca esquezas iso tomates eles mesmos, posúen naturalmente azucre. Comparándoo cunha porción típica de tomates Cuns 75 g, tamén teñen 2 g de carbohidratos netos. O feito de que teña máis hidratos de carbono no tomate relado natural Campo Rico é o motivo polo que se elimina a pel durante o proceso de ralado. É exactamente na pel onde se concentra a maior cantidade de fibra. En certo xeito, poderiamos dicir que somos condensando Hidratos de carbono. Por este motivo, o tomate relado natural Campo Rico ten niveis máis altos de hidratos de carbono que un tomate normal.
Se comezas a rallar o tomate, podes aliviar este problema, se en lugar de rallar o tomate, o trituras completamente, incluída a pel. Isto adoita dar lugar a unha mestura acuosa na maioría dos casos (e digo na maioría dos casos porque dependerá moito do tipo de tomate que use e da cantidade de auga que conteñan) e cunha textura bastante fina e líquida. Aínda a pesar diso, é máis recomendable para o estilo de vida ceto, é axeitado xa que conserva todos os nutrientes, propiedades e fibra do tomates.
Este tomate relado só ten tomate entre os seus ingredientes. Nada máis. Nin colorantes nin conservantes. Podes utilizalo, como se fai moi habitualmente, máis aló para as torradas do almorzo, como base para uns bos peixes afumados como atún, salmón o sardiñas.
Táboa comparativa de tomates relados
Tamaño da ración: 55 g
| Nome | Hidratos de carbono por porción |
É ceto |
|---|---|---|
| Sanflavino de tomate relado | 2.09 g | si |
| Tomate natural relado La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Vibs naturais de tomate relado | 1.815 g | si |
| Tomate relado con aceite de oliva Surinver | 1.375 g | si |
| Untar natural de tomate relado Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate relado natural Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomate relado con aceite de oliva virxe extra Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski tomate natural relado | 2.09 g | si |
| Iberitos de tomate natural | 3.135 g | si |
| Tomate relado Alteza | 1.375 g | si |
| Tomate natural relado Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Iberitos de tomate relado con aceite e allo | 3.8005 g | non |
| Onein conservak tomate relado | 1.925 g | si |
| Tomate con aceite e sal Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca para espallar Eroski | 2.475 g | si |
| Tomate natural relado Primaflor | 1.925 g | si |
| Untable de tomate Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomate natural relado Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet ralado BonPreu | 2.035 g | si |
| Tomate natural relado La Gergaleña con aceite de oliva | 1.595 g | si |
| Mini latas de tomate apis | 2.145 g | si |
Información nutricional
Tamaño da ración: 55 g
| Nome | bravura |
|---|---|
| Hidratos de carbono | 2.09 g |
| Graxa | 0.275 g |
| Proteínas | 0.055 g |
| fibra | 0 g |
| calorías | 11.55 kcal |
