Resposta: O allo é totalmente ceto, e é un básico en moitos pratos ceto.
A quen non lle gusta o allo? Engade un delicioso sabor aos alimentos, ten efectos antimicrobianos que pode mellorar a pel, e por suposto, espantar aos vampiros. Vale, o alento de allo non é o mellor para unha cita, pero o allo é xenial.
Cada dente de allo ten 0,9 g de carbohidratos netos, aínda que poucas receitas fan que comas un dente de allo enteiro en cada porción. As receitas adoitan pedir un dente de allo para unha comida de 4 porcións, polo que o allo xeralmente engade carbohidratos insignificantes a unha receita. O baixo contido de carbohidratos e o efecto sobre o sabor fan do allo un dos ingredientes máis populares. Se estás pensando en engadir un pouco de allo á túa comida ceto, non te preocupes, xa que é perfectamente compatible coa túa dieta ceto.
Información nutricional
Tamaño da porción: 1 unha
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 0.9 g |
| gordo | 0,0 g |
| Proteínas | 0,2 g |
| Hidratos de carbono totais | 1,0 g |
| fibra | 0.1 g |
| calorías | 4 4 |
Fuente: USDA
