Resposta: Os kiwis están na dieta ceto se se toman con moderación.
Os kiwis (1 froita) conteñen 8 g de carbohidratos netos por 1 porción de froita. Non é que sexa unha cantidade baixa pero non están prohibidas e pódese consumir en pequenas cantidades diarias para evitar que se excedan os hidratos de carbono.
Vitaminas e nutrientes
Os kiwis conteñen o 71% do valor diario recomendado de vitamina C, un antioxidante esencial que pode axudar a previr enfermidades cardiovasculares.
Información nutricional
Tamaño da ración: 1 froita
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 8.0 g |
| Graxa | 0.4 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Hidratos de carbono totais | 10,1 g |
| fibra | 2,1 g |
| calorías | 42 |
Fuente: USDA
