Resposta: Jackfruit non é para nada compatible con ceto, xa que contén unha gran cantidade de hidratos de carbono.
Cada porción de jaca (1 cunca, en rodajas) contén 35,9 g de carbohidratos netos. Desafortunadamente, esta cantidade de carbohidratos é incriblemente alta para adaptarse á dieta ceto.
Alternativas
As bagas son unha boa opción se queres consumir froita. Proba a comer amorodos, framboesas o amoras.
Información nutricional
Tamaño da porción: 1 cunca
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 35,9 g |
| Graxa | 1.1 g |
| Proteínas | 2,8 g |
| Hidratos de carbono totais | 38,4 g |
| fibra | 2,5 g |
| calorías | 157 |
Fuente: USDA
