Resposta: Os melóns de Galia non son ceto xa que son demasiado altos en carbohidratos.
Cada porción de melón galia (135 g) contén 11.1 g de hidratos de carbono netos, o que é demasiado alto para ser apropiado para comer se estás na dieta ceto.
Alternativas
Busca entre as froitas con menos hidratos de carbono se queres incorporalas á túa dieta. Aconséllovos que probedes algún tipo de baga como framboesas o amoras. Se che apetece unha froita máis consistente, unha opción ideal para unha dieta cetoxénica é a aguacate xa que son unha das froitas máis ceto que podes atopar.
Información nutricional
Tamaño da ración: 135 gr
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 11,1 g |
| Graxa | 0,0 g |
| Proteínas | 1,0 g |
| Hidratos de carbono totais | 12,0 g |
| fibra | 0.9 g |
| calorías | 50 |
Fuente: USDA
