Resposta: O froito da paixón non é ceto. Como a maioría das froitas, contén unha gran cantidade de hidratos de carbono.
A maracuyá ou maracuyá contén 30,6 g de carbohidratos netos por porción (1 cunca). Polo tanto, a pesar do seu bonito nome, o seu contido en hidratos de carbono é demasiado alto para caber na dieta ceto.
Alternativas
O froitas xeralmente teñen unha cantidade suficientemente alta de hidratos de carbono para acomodar a dieta ceto. As excepcións a esta regra son as bagas, con algunhas opcións amigables con ceto, como:
Pero se queres gozar dunha froita ideal para unha dieta ceto, o aguacate son as froitas máis ceto que podes atopar. Son ricos en graxas saudables e baixos en carbohidratos.
Información nutricional
Tamaño da porción: 1 cunca
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 30,6 g |
| gordo | 1,7 g |
| Proteínas | 5.2 g |
| Hidratos de carbono totais | 55,2 g |
| fibra | 24,5 g |
| calorías | 229 |
Fuente: USDA
