Keto Pepsi é Zero Sugar?

Resposta: Pepsi Zero Azúcar é un refresco dietético apto para ceto. É baixo en carbohidratos e usa edulcorantes ceto.

Coñecida anteriormente como Pepsi Max, Pepsi Zero Sugar é a resposta de Pepsi a Coca-Cola Zero. Ten o mesmo sabor que a Pepsi normal pero ten cero calorías e cero azucre.

Cada porción de Pepsi Zero Sugar (12 fl oz) contén 0.2 g de carbohidratos netos, polo que é unha opción ideal para gozar do sabor dun refresco sen romper a cetose.

Aínda que é unha boa opción de refresco, lembra que para manterte adecuadamente hidratado, o mellor é beber moito. auga.

edulcorantes

Pepsi Zero Sugar contén como edulcorante aspartame, un edulcorante controvertido. A estudo científico suxeriu que o aspartamo aumenta o risco de padecer cancro, aínda que análise posterior feito para comprobalo, non atoparon ningunha relación entre o cancro e o consumo normal de aspartamo.

Pepsi Zero Sugar tamén contén acesulfamo potásico. Este ingrediente é bastante impopular na comunidade ceto, aínda que máis 100 estudos revisados ​​pola FDA apoiar que o seu consumo é seguro.

Por outra banda, unha minoría de persoas considera que os edulcorantes artificiais interfiren coa súa cetose. Polo tanto, se non estás seguro de como reacciona o teu corpo aos edulcorantes artificiais, o mellor é beber pequenas cantidades de Pepsi Zero Sugar antes de que poida integrarse con seguridade na túa dieta.

Alternativas

Zevia é un refresco máis natural que se endulza estivo. A stevia é un edulcorante amigable con ceto xa que non aumenta o azucre no sangue.

Información nutricional

Tamaño da porción: 1 lata (330 ml)

Fuente: USDA