Aínda que o consumo de leite animal Mal visto na comunidade ceto, debido ao seu alto contido en carbohidratos, o leite de améndoas é unha alternativa refrescante e compatible con ceto.
O leite de améndoa da marca Silk é axeitado para as dietas ceto, xa que unha cunca contén menos de 1 gramo de carbohidratos netos. Do mesmo xeito que o leite animal, o leite de améndoas é unha excelente fonte de calcio. Tamén é rico en vitaminas A, B, D e E. É un ingrediente moi utilizado en moitos Productos horneados y batidos ceto.
Debes consumir o leite de améndoa de vainilla sen azucre de Silk xa que outras variedades de leite con sabor conteñen azucres engadidos. O leite regular de améndoa e vainilla de Silk contén 15 g de azucre, e polo tanto non é apto para dietas ceto.
